怀孕初期能吃空心菜吗

浪花朱兴祖

熟悉室外园艺设计领域

怀孕出去建议少吃一点空心菜，因为空心菜的成分跟菠菜特别像，虽然里面很有很多的营养元素，但是里面的草酸含量特别高，如果身体里有大量的草酸成分，就会阻碍孕妇对钙的吸收，如果孕妇钙缺乏，对怀孕初期是非常不利的，你要需要大量的钙成分来帮助自己形成骨骼，所以再出去还是少吃点空心菜，如果要吃空心菜，一定要在做空心菜之前用水焯一遍，把草酸都去掉，这样吃就比较放心了。展开

08-28

世飞

熟悉装修节点验收标准和工艺

怀孕初期是可以吃空心菜的，因为空心菜里面的营养成分也是有很多的，是能够给孕妇补充到蛋白质的，也是可以给胎儿带来好的发育，这个好处还是比较多的。但是你一定是不能多吃，因为空心菜里面的叶酸成分是有很多的，这个是会影响到人体的钙元素吸收，这样也是不好的，你在怀孕期间一定是要多吃吃蔬菜，这个也是有利于胎儿吸收的。展开

08-28

ccnimfcom

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要是说目前怀孕初期的孕妇身体情况都是良好的，那么吃一些空心菜也没关系，包括在怀孕后期少吃一点空心菜也都可以，甚至正常的孕妇吃空心菜还能补充维生素呢。有一种情况是我不太建议大家去使用空心菜的，这个情况包括所有的人群，孕妇也在内。那就是如果发现自己的身体钙方面确实比较严重，而且打算要补充钙元素，那么在这个时间之内建议不要去吃空心菜，毕竟空心菜是可以吸收钙元素。展开

08-26

minezhang

熟悉工程验收标准和相关法律政策

孕妇在怀孕的初期当然是可以吃空心菜的啦，因为空心菜里面所含有的营养还是比较多的，尤其是钙这种元素非常的丰富，另外还含有很多的纤维元素。
空心菜里面所含有的这些元素能够帮助孕妇促进消化系统，尤其是在夏季的时候，可以给孕妇多吃一些空心菜，比如说每隔一天就给她吃一次，因为空心菜可以防止孕妇因为天气温度过高而出现中暑的情况。展开

08-27

黑米

成长型儿童房设计达人

要是你现在的身体没有什么特殊的情况，比如说体虚或者是拉肚子这些，那么就可以吃了。不过也不是说你有前面的两种情况就一点不能吃了，可以少吃一点。吃点这个菜还是比较好的，里面的营养物质是比较多的，比如说它里面的钙是比较丰富的，能够补充你的身体这个时候发展需要的量。还有就是它里面是有一种叶酸的物质的，这个在初期的时候是一定要摄入的，能够让你的大脑保持健康。展开

08-22

云飞扬

精通装修验收标准

在怀孕初期，孕妇还是需要多吃一些新鲜的蔬菜的，比如有的孕妇就特别喜欢吃空心菜，怀孕初期孕妇是可以适量少吃一些空心菜的，但是一定要注意不能吃太多，因为空心菜里面富含的叶酸特别多，容易影响身体对钙的吸收的。
另外孕妇在怀孕初期一定要注意自己的饮食，饮食方面一定要清淡一些，可以吃适量的空心菜，另外也要搭配其他的一些新鲜蔬菜，比如胡萝卜，西红柿，木耳等等。展开

08-22

苏瑶

熟悉环保绿色装修材料和相关政策

怀孕初期当然可以吃空心菜，空心菜算是蔬菜里面营养成分最高的，尤其是孕妇吃空心菜肯定是没有错的，因为空心菜里面有草酸的含量，草酸可以让肚子里面的孩子免疫力增高，孕妈妈的气色也会越来越好，空心菜是很容易买到的，早起到菜市场都是可以买到的，价格也是比较便宜的，普通家庭都能买的起空心菜，可以经常炒空心菜给家里的孕妇吃。展开

08-22

寻找我的天堂

擅长装修价格，施工验收

当然是可以吃空心菜的，对宝宝不会造成任何的影响，你们放心好了。但是再怎么喜欢吃都要注意控制一个度，任何食物吃多了都不是特别好的，而且很容易吃腻了。空心菜是一种非常健康的绿色食物，它的锰钾元素是比较多的，孕妇在怀孕期间是非常需要这种营养物质的哦。有些孕妇在怀孕初期的时候可能会出现便秘的情况，但是这个时候肯定是不能吃药来调节的，但是空心菜就可以调节你的便秘。展开

08-21

Autism

北欧风装饰物品采购小达人

我建议孕妇在怀孕初期尽量是不要吃空心菜的，因为在怀孕初期腹中的胎儿还处于发育成型的阶段，所以说需要吸收的营养是非常多的，吃空青菜会导致钙质吸收缓慢，因为空心菜当中含有大量的草酸，建议不要在怀孕初期吃空心菜。现在孕妇初期可以吃的蔬菜是非常多的，不仅仅只有空心菜，像青菜、菠菜、黄花菜、胡萝卜、西红柿等等，其中的铁元素和维生素是非常丰富的。展开

08-21

逆時針

擅长软装家纺类挑选和采购

不管怀孕到什么时候，空心菜都是可以吃的，而且还推荐多吃呢。因为空心菜是个好东西，含有很多的粗纤维，就好像那些五谷杂粮似的，对身体有很大好处的，孕妇在吃空心菜的时候，就等于再补充粗纤维，可以促进身体的排毒。因为很多孕妇在怀孕的时候会便秘呢，有的还会长痔疮，空心菜正好可以缓解孕妇上厕所时大便的压力，是个好东西哦，每周都可以吃几次。展开

08-30

Existence空

热衷于紧凑房型的设计和改造

能吃空心菜，在怀孕初期我们的胃口一般都比较差，胃消化的速度也跟不上，多吃空心菜能够加快肠胃的蠕动，刺激我们的味蕾，从而恢复我们的食欲，怀孕初期很多孕妈妈比较容易呕吐，多吃空心菜也能够缓解呕吐的情况，空心菜里面的维生素也比较多，增强我们的体抗力，怀孕初期我们的抵抗力是比较差的，我推荐的菜谱就是蒜泥炒空心菜，做法简单快捷，口感也非常的爽脆。展开

08-21

Lastheart

瓷砖、木门和橱柜类专家

孕妇初期当然是可以吃空心菜的，其实在怀孕初期孕妇就是要多补充一些营养，而空心菜里面的矿物质就非常的多，所以多吃一些空心菜对胎儿的发育还是很有帮助的。除了需要多吃一些新鲜的蔬菜以外，在怀孕期间孕妇还是要多吃一些水果，因为在怀孕的时候孕妇需要补充大量的维生素，我建议孕妇每天可以吃一些苹果，因为苹果里面含有很多的维生素c以及维生素p。展开

08-19