初期怀孕能吃空心菜吗

shawn25

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在怀孕初期还是可以吃一些空心菜的，因为在怀孕初期孕妇最主要的就是荤素搭配，所以在刚怀孕的时候，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和肉类的食物。其实空心菜里面的营养成分还是比较多的，特别是里面的粗纤维比较的多，所以很多便秘的孕妇其实是可以多吃一些空心菜的。多吃空心菜可以促进孕妇的肠胃蠕动，而且还能够起到解热解毒的效果，特别是在夏天可以选择多吃一些空心菜。展开

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WineKnow

初期怀孕时，吃空心菜是可以的，但要适量。空心菜富含维生素和矿物质，对身体有益。不过需要注意的是，生吃空心菜可能会有寄生虫风险，建议最好熟吃。同时，怀孕期间要保持饮食均衡，多样化，确保摄入足够的营养。如果你有特殊情况或其他饮食疑虑，建议咨询专业医生或营养师。展开

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Smile好累

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孕妇吃空心菜没有问题，而且在怀孕初期吃空心菜那是最好的啦。首先不可否认的就是空心菜，它的营养确实是非常的丰富，包括像一些粗纤维素，这样的东西可以帮助肠道蠕动，可以帮助孕妇在怀孕期间能够有一个非常好的消化系统。但我还有一个知道的事情必须跟大家说，因为这种空心菜的性比较寒，要是目前运费的肠胃叫量，并且身体虚弱的较为明显，建议不要过多的吃。展开

08-26

吹一下头发

刚开始的时候建议你不要吃，因为这种菜是一种凉性的植物，吃了之后可能对你的身体有一定的刺激作用，然后可能会造成滑胎的情况出现。
还有就是如果你的身体现在是比较虚的，那么这个也是不能吃的，会加剧你的情况。还有就是对你的脾胃会有很大的刺激作用，让胃变得更加不好，影响你的食欲，然后会对你摄入的营养产生偏差，对胎儿的发展就会产生影响。展开

08-22

五湖-四海

在怀孕初期可以少吃一些空心菜给自己补充叶酸，空心菜也是一种非常不错的蔬菜，里面富含的叶酸比较丰富，而且空心菜里面也是含有其他的一些营养元素，对孕妇的身体还是有帮助的。
但是孕妇还是要特别注意一下，在怀孕初期不能吃太多的空心菜，要想补充叶酸，最好还是多吃一些水果，比如西柚就是非常不错的，多吃西柚不但可以补充叶酸，同时也能够给自己的身体补充其他的营养元素。展开

08-22

珍珠雨

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怀孕初期肯定会在医院做一个体检，医生会明确告知你哪些食物不能吃哪些能吃，可以明确地告知大家怀孕，初期是可以吃空心菜的，空心菜的营养成分还是比较高的，经常食用空心菜对孕妇的身体也是有所帮助的，但是大家在每天的饮食上一定要营养平衡，在孕期需要忌口的食物是非常多的，建议大家在网上查询哪些食物不能吃，为了胎儿的健康一定要忌口。展开

08-22

海军

在怀孕的初期，孕妇也是可以吃空心菜的，空心菜她这个使用起来也是很方便的，而且这个空心菜里面的营养成分也是有很多的，是可以给胎儿补充营养的，里面也是含有丰富的维生素，孕妇在怀孕期间也是要多吃一些绿色蔬菜，这样在生产的时候也是会有很大的帮助，但是空心菜一定是要适量，千万不可以多吃的，这样也是对胎儿的成长是没有任何的好处的。展开

08-22

刻骨铭

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初期怀孕也是可以吃空心菜的，不过在怀孕初期，需要到医院询问一下你的主治医生，医生会根据你的体质来判断你能否吃空心菜，因为空心菜会降低孕妇体内的钙质吸收，对于怀孕初期的孕妇来说，伤害还是比较大的。因为腹中的孩子还处于发育成型的阶段，如果孩子钙质的吸收不好，将来很有可能会营养不良，所以只建议孕妇在怀孕初期的时候少吃一点空心菜。展开

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