产妇贫血吃什么好

Hijy_girl

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如果产妇贫血有可能是在生宝宝的过程当中失血过多，所以这个时候我们应该还是以补血为主。在生完宝宝以后，我们可以多吃一些铁含量比较高的食物，比如说鱼肉还有鸡蛋，虾皮，海带以及黑木耳和菠菜等等，这些食物都是可以有效的补充体内的铁元素以及维生素的。另外一般产妇的身体可能都是比较虚弱的，所以我建议多吃一些榴莲，这样可以促进血液循环。展开

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一只小熊

产妇贫血可以通过饮食来改善，建议多摄入以下食物：

1. **红肉与动物内脏**：如牛肉、羊肉和猪肝，富含铁质，能有效增加血红蛋白。

2. **深绿色蔬菜**：如菠菜、油菜、苋菜，含有丰富的植物性铁。

3. **豆类**：如红豆、黄豆等，既富含铁质又提供蛋白质。

4. **坚果与种子**：如杏仁、南瓜子、芝麻等，营养丰富。

5. **干果**：如红枣、龙眼、葡萄干等，可以帮助补血。

6. **增强维生素C的摄入**：例如橙子、猕猴桃、草莓等，有助于铁的吸收。

7. **避免与钙高的食物同食**：如牛奶，钙会影响铁的吸收。

建议饮食均衡，适当增加上述食物的摄入，必要时可咨询医生或营养师，了解是否需要补充铁剂。展开

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丽莎

产妇在产后出现贫血，其实非常的正常，因为在分娩的过程当中产妇出血量是比较大的，在产妇分娩完一个星期左右再给她通过一些食物进行补血。
像猪肝，猪腰，莲藕，红枣，莲子，这些食物对产妇补血都是比较好的，其实能够改善产妇贫血症状，对婴儿来说也有很大的好处，这样婴儿才能获得更有营养的母乳，而且也能够从母乳当中获取一些比较有营养的铁元素。展开

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动静相宜2

建议根据你的个人情况来看哦，假如不是很严重的那种，像牛肉就能够补了，还有其他的一些肉也是可以的，但是最近最好是不要吃猪肉了，最近不太安全。或者鸡肝也是比较好的，这个里面的含量是比较丰富的，而且没有那么高的脂肪。或者也可以自己煲点汤喝，加点红枣，早上起来喝一碗，然后吃几颗枣子，是比较好的，而且这个对你的妇科方面也是很好的。展开

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Ming_5116

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产妇也就是说她现在已经生了孩子了，那么出现了贫血的情况以后，我们肯定是要进行食补的。产妇在生孩子的过程中，可能会出现失血过多的情况，所以后期家人的照顾也是非常重要的。我们可以给产妇多熬一些骨头汤，骨头汤里最好放一些山药跟木耳，这几种食材的营养都是非常丰富的。但是有些产妇可能喝不了特别油腻的东西，所以你的骨头汤一定要尽量熬得清淡一点。展开

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玉麒麟_7110

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在整个孕期补铁是非常的重要的，但是还要注意一点，就是要安全可靠。在选择补血产品的时候，一定要选择国家明确规定能够适用于孕期的一个产品。药店里面有很多的补血药物，在购买的时候一定要咨询一下药店的工作人员，一定要买那种国家食品药品监督管理局批准的药物。比如凯贝尔的一个补铁含片就非常的不错，这个已经得到了国家的认可，所以孕妇可以放心大胆的买来吃。展开

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安米艾琪琪yoga

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产妇贫血也要补啊，虽然孩子生完了，但是也不要想着减肥，因为孩子还要吃你的母乳，身体状况怎么样，就决定着你母乳的质量怎么样，因为孩子母乳是他唯一的营养来源，所以你还是要把自己的身体照顾好，贫血可以多吃一些肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋都可以，有些蔬菜里也可以补血，比如苋菜。虽然炒出来红红的，不太有食欲，但确实能达到补血的作用。展开

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大猫猫抠门

橱柜、木门等非标品选购达人

产妇贫血可以吃的东西有很多。
先说汤类吧，汤类主要是在产妇生产的孩子之后服用最佳。汤类以骨头汤为主骨头汤要多喝，并且基本上每天都要来那么一次。其次鸭血汤，鸡肉汤也可以补充贫血的症状。
然后就说水果方面，水果方面，尽可能多吃一些苹果，多吃一些梨，包括樱桃也是可以补充的。甚至这些东西对于胎儿的帮助也十分的大。
在之后可以适当的补充阿胶产品，这样结合起来食用应该效果更好。展开

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毛笔笔

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产妇生完孩子之后身体还是挺虚弱的，这个时候全部还是比较容易贫血的，所以产妇在生完孩子之后肯定还是需要补充一些营养元素的。产妇特别是要补充一些含铁量比较丰富的食物，可以选择多吃猪肝，红枣，猪肝里面不含铁元素非常丰富，而且猪肝里面也是含有其他一些维生素的，对人的身体还是比较好的，另外吃红枣也是非常不错的，我们都知道一般贫血都可以选择吃红枣。展开

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宜光

孕妇贫血还是需要及时补血的，而且孕妇在生孩子的时候是失血最多的时候，如果贫血很有可能在生产孩子的时候非常虚弱。所以在怀孕期间一定要多吃一些补血的食物用来提高免疫力，可以多吃一些含有铁元素的食物，像菠菜，黑木耳，鸡蛋，海带等等都是可以治疗贫血的。另外如果喜欢吃荤食，可以吃一些鱼肉或者是动物的肝脏，贫血可以吃的东西还是比较多的。展开

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limo_1230

孕妇贫血，我觉得吃动物肝脏补得比较快一点，一周至少吃一到两次猪肝，鸡肝，鸭血，瘦肉等。这些食材里面还有的铁元素都比较高，我们可以经常吃，如果以前到了孕后期，就需要多吃一些鱼类了，明后期的时候饮食千万要清淡，不然太过油腻油腻的东西对我们的胃会造成一定损伤的，如果我们通过食补的方法，没有能够改善贫血的情况，就需要叫医生开一些口服的铁剂来补充了。展开

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清和ANDY

擅长板材板件采购

产妇如果贫血那会造成奶水不足的情况，所以要及时给自己补血，以免身体缺奶，让宝宝饿着。产妇如果补血，建议多喝点补血的汤，像牛肉汤，羊肉汤，里面放一些大枣，都有补血的功效。或者可以做老母鸡汤，老母鸡汤里面放大枣，枸杞子，就非常有补血的效果，而且喝汤很容易催奶。对于那些奶水不足的孕妇来讲喝汤可以让奶水变得充足，所以可以说喝汤既补血又补奶水，一举两得。展开

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