孕妇贫血不能吃什么

孙晓玫

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一般孕妇如果贫血千万不要吃大蒜或者是其它的刺激性食物，因为多吃大蒜可以降低孕妇的血糖，大蒜对贫血的孕妇是没有什么好处的。在贫血期间，孕妇还是应该多吃一些含铁量比较丰富的食物或者是水果，比如说黄花菜，或者每天可以多吃一些葡萄，柚子，无花果等等。除了这些蔬菜和水果以外，每天孕妇也可以多吃一些枸杞泡茶，因为枸杞里面的矿物质也是相当多的。展开

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孕妇贫血时应特别注意饮食，以下食物最好避免：

1、**茶和咖啡**：这些饮品含有鞣酸，会影响铁的吸收，建议在餐后两小时再饮用。

2、**高钙食物**：比如奶制品等，高钙饮食可能干扰铁的吸收，不宜与富含铁的食物同食。

3、**全谷物**：全麦面包和燕麦等含有植酸，会减少铁的吸收，建议适量或选择精制谷物。

4、**生冷食物**：过多生冷食物可能影响消化，加重身体负担，影响养分吸收。

5、**腥味海鲜**：如生鱼片等，孕妇应尽量避免，以免引发过敏或其他健康问题。

此外，建议补充富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆制品等，同时可咨询医生或营养师获取针对性的建议。展开

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孕妇怀孕之后如果有贫血的情况，一定要注意养生和保健这两个方面。
比方说像茶叶茶贫血的孕妇就是不能喝的，因为茶叶茶里面的减元素会阻碍，孕妇从其他一些食物当中吸收铁含量，另外还会增加孕妇平时的肾负担，另外巧克力、桂圆这两个贫血孕妇也是不能吃的。
贫血后一定要多吃一些能够补血的食物，比如说苹果，草莓，猪肝，胡萝卜，南瓜等等。展开

08-22

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牛奶，还有咖啡这两种都最好不要碰，牛奶里面是没有什么铁的含量的，但是钙比较丰富，喝了之后会吸收掉你身体里面本身就不怎么多的铁，会加剧你的情况的，还有咖啡里面有一种成分是会阻止你的身体对铁的吸收的，这样补铁的效果就会比较差。然后就是像那种比较重口味的东西也不要吃，饮食要尽量清淡一点，这样是能够促进你的身体里面的铁的吸收的。展开

08-21

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贫血的孕妇不能吃的东西还是非常多的呢，家人平时在做饭的时候一定要尽量避免掉，这一段时间家里的饭菜肯定都要以孕妇的口味为准的，孕妇不能吃的东西我们也就不要买，只买孕妇可以吃的就可以了。平时做饭口味比较重的朋友也要注意了哦，贫血的孕妇是不可以吃辛辣的食物的，一定要吃的清淡一点。可以把家里餐桌上的爆炒辣子鸡改成炖鸡汤，买鸡的时候不要买乌骨鸡，孕妇是不可以吃的。展开

08-21

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如果孕妇贫血，平时一定要多补充能量比较高的食物，当然要注意，如果平时是通过食补或者是通过药补，有一个东西是千万不能够吃的，那就是这个茶。因为茶叶中有茶多酚，还有咖啡，咖啡中的咖啡因会影响铁的吸收。如果今天早上你刚好吃了补血的一些药物，吃完之后千万不能喝茶。有些女孩子特别喜欢喝奶茶，而奶茶里面肯定是有茶叶成分，所以千万要克制自己。展开

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孕妇贫血没有什么不能吃的东西，应该多吃一些含铁的东西，建议你可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉里面，有各种微量元素，还可以补钙。喝牛奶补钙的效果，是最明显的。到了孕后期，胎儿长大了，你也很有可能缺钙的。不如现在，在补血的同时，都一起补了。如果想从食物中获取这些微量元素，还是挺难的，不像奶粉，200毫升喝下去，很多东西就够了。展开

08-21

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孕妇贫血不能吃西药来补血，因为西药会对胎儿造成伤害。除此之外孕妇也不能吃乌鸡汤，木瓜，山楂等这些食物，因为这些食物都是活血化瘀的，会引起孕妇的流产。孕妇也不能吃太辛辣的生冷硬的食物，不能吃烧烤，不能喝咖啡。孕妇可以多喝银耳，红枣，枸杞炖的汤，这些材料炖的汤里面含有大量的铁元素，钙元素，蛋白锌等营养物质，可以安全补血。展开

08-21

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孕妇贫血的时候一定不能喝酸奶，还有就是辛辣的食物都要忌口，还有改变自己的生活作息，一定要早睡早起，还有就是每天吃的食物需要做改善，可以多吃西红柿、红枣、猪肝来改善贫血的问题，如果贫血的问题一直延续到孕后期，生孩子的时候很容易出现昏厥的问题，或者是供血不足，影响到孩子的正常发育，为了自己的孩子着想，一定要做出相应的改善。展开

08-20

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孕妇在贫血过程中虽然要通过食物来进行改善，但是也要特别注意一下孕妇贫血还是有一些食物是不能吃的，比如孕妇贫血就不能吃太多辛辣刺激性的食物，另外也要避免喝酸奶。孕妇一定要多注意休息，另外孕妇贫血一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以给自己补充叶酸和铁元素，多吃一些铁元素含量比较多的食物，像吃樱桃也是非常不错的，樱桃里面富含的铁元素也是非常丰富的。展开

08-20

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孕妇如果出现贫血，在饮食上面需要注意的事情是非常多的，一般孕妇都是缺铁性贫血，贫血的孕妇是不能够喝牛奶的，因为牛奶中的钙含量会比较多，而体内的铁元素会跟钙发生化学反应形成铁化合物，如果贫血的时候喝牛奶，会加重贫血的情况，很多人都觉得孕妇应该多喝一些牛奶才能够补充体内的钙，这种做法是错误的。其实钙和铁元素需要分开补充，在日常生活中要多补充一些铁元素。展开

08-21

亮亮

孕妇如果发现贫血的情况不能喝咖啡，坚决不能喝咖啡，其实正常的情况，孕妇也是不能喝咖啡的，但如果贫血再喝咖啡就会造成铁元素大量流失，就会造成身体极度的贫血，除了咖啡，像那种可可的东西也不能喝。比如像可可奶，可可豆浆，只要里面带咖啡因元素的东西都不能吃，或者是咖啡做的糖果也不能吃，有的牛奶里面也有可可喝咖啡的成分，这种牛奶也是不能喝的，会阻碍铁元素的吸收。展开

08-28