产妇贫血吃什么

五云山人2011

瓷砖、橱柜和非标品选购专家

产妇如果贫血可能是体内缺少铁元素或者是维生素c所以这个时候我建议产妇可以多吃一些苹果，因为苹果里面的维生素c含量是特别多的，除了苹果以外产妇还可以多吃一些葡萄，葡萄里面的矿物质含量也是非常的多。另外本身生完孩子以后产妇就比较的虚弱，这个时候可以多吃一些龙眼，因为吃了龙眼可以促进产妇的血液循环，这样对产妇身体的恢复也是有帮助的，而且龙眼里面也是有大量的矿物质。展开

08-19

咸鱼不翻身

产妇贫血可以通过以下食物来改善：

1. **红枣**：富含铁和维生素C，有助于促进铁的吸收。
2. **菠菜**：含有丰富的铁质和叶酸，可以帮助提高血液质量。
3. **动物肝脏**：如猪肝或鸡肝，含有大量的血红素铁，吸收效果好。
4. **瘦肉**：尤其是牛肉和羊肉，提供优质蛋白和铁质。
5. **黑芝麻**：营养丰富，含有不饱和脂肪酸和铁元素。
6. **红豆和扁豆**：高蛋白及铁含量，适合制作粥或汤。
7. **坚果类**：如核桃和腰果，提供营养和能量。

此外，建议搭配富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，以提高铁的吸收效果。确保饮食均衡，并在医生的指导下进行补充。展开

01-01

运会

我记得我产后是有出现过贫血的现象，我那时候吃的是猪腰，吃了一段时间之后发现补血的效果还是挺不错的，所以如果你目前也有这种情况出现，可以通过这种办法看看能不能得到一定的改善。
另外你平时也可以多吃一些红枣，或者是猪肝，因为这两种食物对产妇贫血也是有很大改善作用的，而且猪肝和红枣不仅能够帮助产妇补血，还能够让产妇的气色变得更加红润。展开

08-22

丽娜

这个时候人的身体比较虚弱，然后可能会不太想要吃东西，而且像猪肝这些可能会比较腥，这个时候可以用黑木耳少点汤给人喝，这样比较方便喂，然后也比较清淡，适合现在的身体状态。或者要是什么东西都吃不进去，最好是问一下医生，然后看看能不能开点什么补铁的药剂来给她喝，这样可能见效会比较快的，而且也不会出现什么副作用，这个时候补血是非常重要的。展开

08-21

希望之光

熟悉门窗及配件安装工艺和材料挑选

很多孕妇怀孕之前身体状况就不是特别好的，所以在怀孕以后非常容易出现贫血的情况，这个时候的孕妇身体是非常虚弱的，所以需要家人们细心的照顾。家人在做饭的时候，一定要以孕妇的口味为准，一定要记得多买一些鱼肉跟豆腐回来。如果孕妇不会害怕鱼刺卡到喉咙里，我建议你可以炖豆腐黑鱼汤，孕妇直接喝汤就可以了，汤里的营养肯定是非常多的。展开

08-21

正羊

精通厨房小家电选购技巧

产妇如果贫血，这时候是需要补充能量的。我们可以给她买一些口服液，因为口服液的药物比较的有效，能够直达产妇的身体。生命一号，我相信很多人对这个品牌也是非常的了解，而且作为中国的一个老字号品牌，已经在市场上活跃了25年，是一个非常经典的牌子。而且这个产品也是运用了诺贝尔一个成果，所以对于产妇的补血非常的有疗效。它的含量也是非常的高，而且很好吸收。展开

08-20

安安宝宝点点妈

产妇贫血可以吃的东西太多了。我生完孩子以后，贫血就特别的严重，然后我是通过药补和食补两种方法同时进行的。药补我用的是阿胶糕和益母草，每天三次大概吃了三个月左右，不过药补不能用的太过，用的太过也会出现上火的症状。食补是最安全的，在月子期间产妇最好的食物就是小米粥，在熬小米粥的时候，里面放点红糖，红枣，菠菜，不仅补血而且养胃。展开

08-21

小虎牙_9573

擅长厨卫电器、家用电器采购

生完孩子多多少少都会出现贫血的问题，可以多吃一些含铁量比较高的食物，例如：菠菜、生菜、猪肝、猪腰等等，一很多家庭在生完孩子都会找月嫂，月嫂会安排你每天的三餐，只要把自己贫血的情况，明确告知到月嫂，月嫂就会合理的研究补血的菜品，大家在做月子的时候，一定要注重贫血的问题，如果贫血的问题没有调理好，后期工作出现劳累肯定会贫血晕倒的。展开

08-20

霸气是我嚣张的资本

装修者不要因为担心质量问题而一味追求选进口产品

产妇在生产之后肯定是要给自己补血的，因为产妇在分娩过程中会损失大量的血，所以产妇生产完成之后也比较容易出现贫血的情况。这个时候贫血可以选择吃猪肝，铁元素含量最多的就是猪肝，而且猪肝的营养成分也是非常齐全的，另外产妇贫血也可以选择吃红枣，吃红枣也是可以补血的。产妇除了要补充铁元素，还要补充一些身体所需要的营养物质，比如蛋白质，叶酸，维生素c等等。展开

08-20

空仓等爆跌

熟悉卫浴洁具安装工艺和材料挑选

刚生完孩子，产妇的出血量如果再多一点，肯定会贫血的。如果贫血了，那一定要多补一补哦，因为孩子要喝母乳的，你的身体状况会直接影响到孩子的呢，你的身体很好，那孩子喝到肚子里的母乳，自然也是很好的，如果你的营养不够，那喝了母乳的孩子，也会出现营养不良的情况。所以产妇要多吃点有营养的东西，产妇奶粉也不错呢，里面钙铁锌啥都有，每天喝一杯估计也就补齐了。展开

08-21

iove-Moxi

擅长中式装修风格和室内搭配

生孩子的时候出血量比较大，产妇一般容易出现贫血的情况，产妇在生产之后也要及时的补充铁元素，在日常生活中可以吃一些猪血牛肉等，我比较推荐的就是甜椒炒猪血，这种做法就是荤素搭配，吃起来不会太腻，口感很清爽，又能够起到补血的作用，而且甜椒里面还有一些微量元素，能够促进我们人体对铁元素的吸收，做法也比较简单，挑选食材的时候一定要购买新鲜的，这样才能够起到补身体的作用。展开

08-21

阳洋14

产妇贫血要尽快补血呀，因为还得给孩子喂奶呢，如果你的奶水里没有铁，你孩子也会缺铁的，建议产妇贫血的情况多吃一些红枣，红枣是非常补血的，而且产妇正是喂奶期。吃点红枣还可以补充红枣里面其它的微量元素，保证孩子的小脸吃的红扑扑的，所以如果产妇贫血一定要多吃红枣。如果觉得红枣太甜，可以把红枣做成红枣粥来喝，制作方法也非常简单，就是把红枣去核，然后给它捣碎了放在粥里面一起熬煮，直到煮化了为止。展开

08-28