宝宝补锌吃什么

谷雨清茶

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宝宝如果缺锌的时候再补锌，如果不缺锌，千万别乱补锌，如果你只是想让宝宝多吃点含锌的食物，那么就可以从辅食中增加，现在宝宝的辅食种类都特别多，鱼泥肉泥水果泥，还有米粉、面粉、米汤这些东西里面，都添加了各种微量元素，大部分都添加锌铁钙这三种的微量元素，因为这三种元素是儿童最容易缺的东西，所以你在宝宝店里面去看看这类的辅食，可以选一个宝宝适合的，锌含量元素比较高的，然后买给宝宝吃。展开

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嘎啦嘎啦

宝宝补锌可以通过多种食物来实现，以下是一些富含锌的食物推荐：

1. **肉类**：如牛肉、羊肉和鸡肉，这些都是天然的锌来源。
2. **海鲜**：尤其是贝类，如生蚝、蚌和虾，锌的含量非常高。
3. **豆类**：如黑豆、鹰嘴豆等，既有营养又容易消化。
4. **坚果**：如腰果、杏仁等，也适合宝宝小食。
5. **全谷物**：如燕麦、糙米等，含有一定量的锌。
6. **乳制品**：如奶酪和酸奶等，不仅提供钙，还有助于补锌。

此外，如果需要补锌的量较大，也可以考虑咨询医生，是否需要使用锌补充剂。展开

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要是家里的孩子现在有了一些缺锌的情况，最好是要买点生蚝回来给孩子吃一吃的，这个里面的这种元素是比较丰富的，然后能够补充到孩子身体缺失的这种元素。或者是买那种猪的内脏回来也是可以的，这两种不管哪种都行，但是在处理的时候一定要处理好了才行，不然有味道，孩子可能会吃不下去。要是孩子的情况比较严重，最好是直接买那种补锌的药剂给她喝。展开

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海利

宝宝缺锌直接会影响到宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且还比较偏食，还会有多动的症状出现，对很多家长来说是比较烦躁的，补锌的方法非常多，我们只要及时的给宝宝补锌，以上的不良症状就难有效的改善。
我们可以采用食疗的方法来补锌，如果宝宝到了4~6个月之后，我们可以根据宝宝的实际情况来添加食物补锌，我们可以使用瘦肉末，蛋黄，鱼泥，来个小宝宝补锌就可以了。展开

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宝宝要是缺锌是可以去购买土豆，海带，廋肉回来，这些食物里面都是含有丰富的锌元素，对于宝宝补充的效果是非常好的，要是宝宝缺锌是可以多吃一点的，你可以每天煮成不一样的形状给宝宝食用。这样也是能够让宝宝更快的补充锌元素，要是缺锌是比较严重的，那你就要去当地找医生进行了解，看看有没有其他的方法来补充锌元素的。展开

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如果宝宝体内缺锌，可以给宝宝吃一些含锌量比较高的食物，比如说生蚝，鲱鱼，虾皮，还有一些鱼粉以及猪肝等等。以上所说的这些食物里面的含锌量以及含钙量都是特别的高，特别适合一岁到三岁的宝宝补锌食用的。另外平时我们可以让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其实很多水果里面也是有大量的锌元素的，比如说苹果还有香蕉，我们每天可以吃两个苹果外加一个香蕉。展开

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宝宝缺锌肯定是需要进行补锌的，宝宝缺锌是会影响宝宝的正常发育，而且缺锌宝宝会食欲不振的。宝宝缺锌可以直接通过食补来进行，这种方式比较健康也很安全，通过食物来进行补锌，也可以补充其他的一些营养成分。宝宝补锌可以给宝宝吃苹果，香蕉，黑木耳，豆制品，动物肝脏，海产品等等，可以根据宝宝的需要来进行选择，每天尽量不要重复，在补锌的同时还要补充其他的一些元素。展开

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锌是每个宝宝在成长过程中必须要有的一个微量元素，一旦宝宝出现缺锌的情况，那么会影响孩子的食欲，对于孩子长高个儿也是有特别大影响的，宝宝补锌可以吃豆制品，比如说豆腐、豆腐皮、豆干等等，也可以吃海鲜类的一些产品，如果孩子不喜欢吃海鲜类产品，可以给他多吃水果，另外就是可以增加他每天的奶粉量和喝奶次数，因为奶粉里面也含有锌元素。展开

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大芒果吃小苹果

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宝宝补锌可以吃的东西还是比较多的，我们可以给他吃一些葡萄糖酸锌口服液，当然这个必须要在医生的指导下才能够服用，不能过量的服用。而且平时的话我们要做到营养均衡，荤素要搭配。然后平时的话要多带宝宝出去晒晒太阳，也能够促进锌的吸收。当然我们也可以进行一些食疗，也能够起到预防宝宝缺锌的。一般来说母乳喂养的宝宝体内锌是不会过多缺少的，只需要简单的添加一些辅食就足够了。展开

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相濡以沫

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宝宝需要补锌，我们可以给他吃一些葡萄糖酸锌口服液，当然这个必须要在医生的指导下才能够服用，不能过量的服用。而且平时的话我们要做到营养均衡，荤素要搭配。然后平时的话要多带宝宝出去晒晒太阳，也能够促进锌的吸收。当然我们也可以进行一些食疗，也能够起到预防宝宝缺锌的。如果宝宝比较小，妈妈还有母乳的话，那么尽量要母乳喂养，然后可以多吃一些含锌量比较丰富的食物。展开

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