怀孕初期吃什么水果对胎儿好

梦迪

正常怀孕初初期的时候应该多吃点含叶酸和维生素b这样的水果，但这两种东西水果里面含量特别，如果有的话也就是在柳橙里面比较多一点，这种元素在菠菜和胡萝卜中的含量特别高，所以怀孕初期如果吃水果的话，就是以柳橙为主了。但建议水果和蔬菜同时进行，不要只依靠从水果中获取叶酸和维生素b，因为水果毕竟结构比较单一，吸收有限，如果和蔬菜双管齐下的话，那么对怀孕初期的孕妇是非常好的，也能帮助宝宝在子宫中顺利的成长。展开

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怀孕初期的时候我们可以多吃一些含有天然叶酸成分的水果，这类的水果包括了香蕉、猕猴桃、西柚。在怀孕初期的时间医生也会开一些有关叶酸的营养品给我们，相比于补品我个人认为水果的营养价值是更加高的，猕猴桃和西柚的口感也是孕妇比较喜欢的，另外吃香蕉对于胎儿的皮肤也是非常好的，所以你在怀孕初期的时候可以在这几个水果当中根据自己的口味去挑选着吃。展开

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怀孕初期宝妈在进食的时候还是要小心一点的，因为这个时候的宝宝还是比较脆弱的，没有发育好，在刚刚怀孕的时候我们可以多吃一些西柚，这个水果对胎儿其实是非常好的，因为里面的叶酸含量比较的多，怀孕前期多吃一些叶酸含量高的水果，可以防止将来宝宝畸形，而且对宝宝大脑的发育也是有很大的好处。除了西柚以外，葡萄里面也是含有一些叶酸的。展开

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在怀孕的初期，多吃水果，对胎儿也是很好的，你可以多吃一些苹果，香蕉，西柚，怀孕的时候可以多吃这几种水果，这样对胎儿的发展还是很有帮助的。你可以直接吃，去进行购买一定要选择质量好的，西柚里面是含有很丰富的叶酸，给他吃还是很有保障。你可以多购买一些，这个水果回来给孕妇吃的，这样胎儿也是比较稳定的，是能够很好的发育的。展开

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怀孕初期吃水果也是需要谨慎一些的，在怀孕初期的时候可以吃苹果，吃苹果对胎儿的发育还是非常好的，而且吃苹果也不会导致肥胖，苹果也是可以疏通肠胃的。另外怀孕初期可以多吃一些西柚，刚怀孕的时候是需要补充叶酸的，而西柚当中含有的叶酸非常丰富。刚开始怀孕的时候有的孕妇胃口会不太好，这个时候可以选择吃无花果，这样可以开胃，孕妇吸收到了营养才会有利于胎儿的发育。展开

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苹果就是一个非常不错的选择啊，一天保持一个苹果的话是比较好的。 刚开始的时候你要补充的就是一些维生素还有一些膳食纤维，这样的话对你的肠胃是比较好的，而且也不容易便秘。还有苹果里面的话是有比较丰富的锌元素的，这个话之后对胎儿也是比较好的。还有就是吃苹果多的话， 之后胎儿的大脑发育会比较健康，长大之后的话能够有一个比较好的记忆力。展开

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怀孕初期对于水果的选择其实还是要格外注意的，因为有些水果对于胎儿来说不是特别的好，目前在怀孕初期吃苹果，葡萄，梨，西瓜，这些水果对胎儿是有好处的。另外如果孕妇在怀孕期间多吃一些品种水果，可能对孩子的皮肤和各个器官发育都是有特别大的帮助，如果自己是属于敏感体质，可以选择一些自己吃了不会过敏的水果，只要对自己和胎儿好的水果都是可以选择的。展开

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孕妇刚刚怀孕，那么这时候要尤其的注意，对于吃水果的方面也不是所有的水果都能够吃的。而且在孕早期的时候很多孕妇都会有呕吐，恶心的一些反应，而且也不想吃东西，但是不吃东西的话又会担心影响胎儿，所以这时候可以吃一些水果。比如说苹果，葡萄，柚子这些都是可以吃的，像柚子的话它的营养也是非常的丰富，而且基本上吃半个柚子，就管饱了。展开

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