怀孕最好吃什么水果

玉勤

怀孕最好就吃那些新鲜的能帮助血液新生的水果，比如葡萄就特别好，我怀孕的时候就总吃葡萄，尤其是那种紫皮儿的葡萄，多吃一些不仅能让皮肤增加弹性变得非常白，而且还能治疗便秘，因为怀孕到中后期的时候，便秘现象是非常严重的，这主要是子宫的膨胀，然后压迫肛门，导致容易便秘。所以如果到中后期的时候，吃一些葡萄可以让便秘的症状减轻不少，因为葡萄皮里面有大量的抗氧化剂和润肠通便的纤维素，所以怀孕期葡萄是非常好的水果。展开

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成才

孕妇在怀孕期间可以吃的水果是非常多的。
平时可以多给孕妇吃一些苹果，葡萄，桃子，西柚等包含丰富营养的水果，对于孕妇的身体也是非常有好处的。
怀孕期间也有一些水果是孕妇千万不能吃的，比如说榴莲和甘蔗这两种水果糖分特别高，如果吃多了对于孕妇的身体也是没有好处的。
还有桂圆这个水果是千万不能吃的，桂圆吃多了很容易造成孕妇流产，这一点也是需要特别注意一下的。展开

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其实孕妇主要是需要补充一些叶酸，维生素和矿物质，所以大部分的水果其实都适合孕妇吃的，在怀孕的时候我们可以吃一些是苹果，香蕉，梨，柑橘，火龙果，芒果，无花果等等。在怀孕的时候，我们除了要吃这些水果以外，还要吃一些豆制品，因为豆制品里面的蛋白质是非常高的，多吃豆制品对宝宝的发育有很大的好处。我个人建议孕妇最好是去医院找医生定制一张食谱，我们可以按照这个食谱来进餐。展开

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怀孕的时候一定是要补充营养的，所以一定是要多吃一点水果，水果里面的维生素还是有的，建议你到时候可以吃苹果，香蕉，西柚，葡萄还有猕猴桃。这些水果的维生素是很丰富的，不但是可以给胎儿很好的发展，也可以给孕妇的身体带来很好的帮助，而且这些水果也是中性的，多吃这个水果的好处还是有很多的，你可以去市场上面进行购买的。展开

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建超

孕妇在怀孕的时候吃水果还是比较重要的，在选择水果的时候要选择合适的水果，而且怀孕吃水果一定要适量，每天不能多吃，多吃反而会有反作用的。怀孕的时候最好吃苹果，因为苹果本身所含有营养成分非常多，而且苹果吃了孕妇不容易发胖，对于很多孕妇来说怀孕之后发胖是最大的困扰，吃苹果就不会有这种困扰，而且吃苹果可以美容，还可以疏通肠道，对宝宝的发育还是非常好的。展开

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可以买苹果，这个对你的健康是很有好处的，主要就是它里面的矿物质是比较多的，还有很多的维生素，这两种成分都是你发展的时候所必需的，因为这个除了你自己的身体要吸收一部分以外，你体内的胎儿也是要吸收一部分的，这个不光对你比较好，而且对胎儿的成长也是比较好的，像胎儿的大脑发育就能够得到有效的促进，还有胎儿的体质也能够得到改善。展开

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niuniu11

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怀孕之后最好吃金桔这种水果，京剧能够让孕妇的皮肤变得更加滋润，所以说起到了很好的美容功效，另外金桔吃在嘴里有一种酸甜的味道，对于大部分的孕妇来说，是能够起到改善胃口作用的，不过由于进局里面所含有的酸性成分比较多，所以孕妇在吃了金桔之后要记得漱口或者是刷牙，不然对牙齿可能有伤害。如果每天都吃几个金桔，对于胎儿的视力发育也有很大的帮助哦。展开

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我觉得在怀孕的时候一定要多吃一些有营养成份的水果，比如说猕猴桃，我觉得就非常的不错。因为猕猴桃我们大家都知道，里面有人体所需要的维生素c，而且被孕妇吃了之后，它能够预防胎儿先天性疾病，在这个方面起的作用还是非常的大的。在水果店购买的时候，我们会发现猕猴桃里面果肉有白色的，还有绿色的。一般来说白色果肉的猕猴桃要比绿色果肉的猕猴桃营养成分要高一些。展开

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