孕妇吃什么水果有营养

曾云峰2

熟悉室外园艺设计领域

水果有营养的可太多了，而且大部分水果都是有营养的，但就是孕妇适合不适合吃这种水果，如果对孕妇来说最有营养的就莫过于香蕉了，香蕉可是水果中营养最痛苦的一种了，就我手机箱里面就含了不下30多种微量元素和矿物质，比如钾元素，锌元素，还有铁元素，镁元素等等，总之太多了，一句话两句话真的说不完。可能有人觉得香蕉里面那么白，怎么可能会有铁元素呢，但其实只要你把香蕉扒皮放置一段时间的话，你看看周围会不会变黑，所以香蕉是含有铁。展开

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kimbuyer

擅长橱柜、衣柜和家具

孕妇在怀孕期间可以吃很多水果补充营养的，平时可以多吃一些苹果，葡萄，桃子，西柚冷等，这几种水果包含了充分的维生素c对于提高孕妇的免疫力和抵抗力是非常有效的。孕妇在怀孕期间也要注意一下，千万不要吃一些糖分比较高的水果，这种水果对于孕妇的危害也是比较大的，孕妇在怀孕期间自身的免疫力和抵抗力下降的比较严重，多吃糖分高的水果对孕妇肯定是没有任何好处的。展开

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轻舞飞扬_4557

熟悉室外园艺 阳台露台园艺布置

其实在怀孕的时候，很多孕妇都喜欢吃一些水果，因为在怀孕的这一阶段，大部分的孕妇食欲其实都不太好。我们在吃水果的时候还是要根据自己的体质来决定选择哪些水果，因为有些孕妇可能体质本身就比较弱，所以这个时候我们一定要选择一些温性的水果。比如说苹果，香蕉，梨还有橘子，这几种水果里面的营养价值都是特别高的，而且这些水果的水分也是很充足的。展开

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cyx198991

专注钻研不同施工工艺

在怀孕的时候，吃的东西也是要注意的，因为不仅是你要吸收营养，腹中的胎儿也是要进行吸收的，你可以吃一些苹果，葡萄，西柚，橙子，樱桃，这些水果的营养含量还是有很高的，所以这些水果一定是要多吃的，这样胎儿的发展才是比较好的，而且这些水果的营养也是不一样的，你可以根据自身的情况来进行选择水果的，一定是要选择质量好的。展开

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WoMaek莫陌

擅长业主和施工方矛盾处理

现在有很多孕妇在怀孕之后都会选择吃水果或者其他食物，其实吃水果还是比较好的，吃水果可以给身体提供一些能量和微量元素。比如孕妇怀孕后吃西柚、橙子、香蕉、苹果还是比较有营养的，橙子里面是包含丰富的维生素的，多吃一些橙子，对孕妇的皮肤和胎儿的皮肤都是非常好的。孕妇怀孕之后，每天可以吃一个苹果，苹果对肠胃具有调节的效果，另外就是吃苹果可以防止肥胖，苹果也具有美容的效果，对有孕吐的孕妇来说，吃苹果还可以缓解孕吐。展开

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操少林寺2016的母亲

孕妇在怀孕的时候可以吃一些水蜜桃，这个营养非常的丰富。尤其是无锡阳山生产的水蜜桃，我之前在无锡旅游过，所以对那边的水蜜桃非常的喜欢。每个水蜜桃剥开之后都是非常的多汁，而且都是正宗的新鲜水蜜桃，果肉细腻香甜，买回家放冰箱保存，想吃的时候再拿出来，又解渴又酸爽。因为凭借着得天独厚的生长环境，所以它的果肉非常多，咬一口果汁满嘴都有，营养价值很高。展开

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晶晶

熟悉北欧风室内搭配和家居选购

其实这要看孕妇自己本身喜欢吃哪些水果，只要他所选择的水果对于自己和胎儿没有影响，都是可以让她吃的，如果要从营养价值方面来看，我觉得孕妇吃苹果应该是最好的一个选择吧。苹果不仅能够改善孕妇便秘的情况，同时还能起到止孕吐的作用。如果孕妇保证每天吃一个苹果，对于宝宝未来的智力发育和味觉都是有很大帮助的，所以我希望有更多的准妈妈能够坚持每天吃一个苹果。展开

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为你而来

擅长办公楼等商业装修设计

可以适当的吃点橙子，它对人的健康是比较好的，因为它里面的维生素的含量是比较高的，而这类人群的话是需要大量补充这类物质的，而且吃了的话对于人的皮肤还有消化的话都是比较好的。并且橙子的话一定程度上是能够降血脂的，所以说不管从什么角度来讲的，是可以吃点这个的。但是一定要注意适量。然后的话也是最好要参考一下医生的建议，这样的话才不会出现一些不必要的麻烦。展开

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