孕期可以吃什么水果好

深圳公爵

对怀孕的妇女来讲，孕期吃水果，只要不是吃特别寒凉的水果都可以，像苹果，橘子，草莓，樱桃，桃子，这些水果都是比较适合孕妇吃的，因为他们本身性质还偏中性一点，所以吃了之后不会出现让子宫寒气聚集的现象，可能有的朋友说这个水果也挺凉的，为什么不是寒凉的？我们所说的寒凉是那种中医上来讲的寒凉，而不是说摸起来凉不凉，中医上比较寒凉的时候就是山楂，梨子、李子这样的水果。展开

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王二木 森系青年

孕期适合吃的水果有很多，以下几种是比较好的选择：

1. 苹果：富含维生素C和纤维素，能帮助提高免疫力，促进消化。

2. 香蕉：含有丰富的钾元素，有助于缓解孕期经常出现的便秘和水肿。

3. 橙子：富含维生素C，帮助增强体质，同时还能提供水分。

4. 桃子：含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助补充营养。

5. 蓝莓：抗氧化能力强，有助于保护母亲和胎儿的健康。

此外，孕期注意选择新鲜、熟透的水果，尽量剁小块后食用，并确保清洗干净。展开

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孕期可以吃的水果种类其实是非常多的。
孕妇在怀孕期间可以多吃一些营养价值比较高的水果。
比如苹果，桃子，葡萄等等，这几种水果都是非常不错的。里面包含了维生素c可以充分的补充孕妇的抵抗力和免疫力。
孕妇在怀孕期间也要注意一下，千万不能吃糖分比较高的水果，毕竟孕妇在怀孕期间自身的血糖比较高，如果吃糖分比较高的水果对于孕妇的身体危害还是非常大的。展开

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怀孕的时候其实多吃一点水果是非常好的，但是千万不能吃多，建议大家每天摄入水果的量应该不超过500克。在怀孕前期孕妇可以多吃一些樱桃，樱桃里面的营养成分是比较多的，不仅有安胎的作用，而且对前期胎儿的发育也是能够起到很大的作用。当然有一部分水果我们是不能够吃的，比如说山楂还有龙眼这些水果就不行，因为这种手果属于寒凉水果，吃多了对胎儿不太好。展开

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小玲

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孕期期间吃水果还是建议吃葡萄是比较好的，因为葡萄他是有安胎的作用，而且葡萄多吃是可以改变太黑的肤色的，能够促进血液的循环，火龙果也是很不错的，它是比较适合怀孕的女性食用，它能够起到一个排毒的作用。还有苹果也是很好的，因为苹果的营养价值也是比较高的，如果你吃苹果，它是可以缓解在怀孕的时候出现孕吐的情况，还有也是能够减少贫血的。展开

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孕妇在怀孕的时候首先要注意保胎，葡萄的话对保胎是有非常好的作用的，因为葡萄性比较平，而且能够去烦躁，益气养颜。另外葡萄中的葡萄糖还有有机酸，这些都能够补充大脑的营养，对胎儿的发育也是非常的有好处。另外我觉得柚子也是非常不错的水果，它含有天然的叶酸，我们都知道叶酸对早期孕妇是非常重要的。而且随着胎儿的逐步的成长，孕妇所需要的叶酸是越来越多。展开

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很多人怀孕之后对水果还是比较挑剔的，因为胃口有所改变。我认为在怀孕期间吃榴莲这种水果比较好，在我们这边对于榴莲有一种说法的，就是一个榴莲的营养等于三只鸡的功效，所以说榴莲的营养是很高的。如果孕妇在怀孕期间感觉肠胃不舒服，吃榴莲能够缓解肠胃的疼痛。但是要是孕妇目前已经进入了孕晚期，那么榴莲要少吃，毕竟糖分太多，会增加自己和胎儿的体重。展开

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这个的话是要看你的身体状况来的，所以说现在要是想吃的话，最好是要先问一下你的医生，然后医生的话是会根据你的情况来给你一定的建议的，要是你现在的血糖比较高的话，会让你吃点樱桃，这个的话是比较好的， 一天的话最多不要超过12颗，一定要适量。因为樱桃的话，吃进去之后会分泌一种胰岛素，这个的话是能够抑制你血管里面的糖分的分泌的，所以说对于降血糖的话是非常好的一种。展开

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