孕妇便秘吃什么水果好

狠爱狠爱倪

精通厨房小家电选购技巧

便秘是怀孕期间最痛苦的一件事情了，这个我是深有体会，便秘的时候就算每天吃的非常少，肚子都感觉特别的胀，非常难受，而且又不敢吃排便的药物，因为怕伤害到胎儿，所以只能硬撑，刚开始以为吃点香蕉水果什么的能帮助排便，结果越吃越严重，香蕉都不管用。后来去医院人家才说便秘分很多种类型有湿热型的，还有就是因为上火引起的。如果是湿热型的，靠吃水果来排解便秘那是会越来越严重的，如果这种情况最好喝薏仁水。如果想以吃水果解除便秘，只对于上火引起的便秘比较管用。展开

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是佳怡啊～

孕妇便秘时，选择一些富含纤维的水果非常重要，以下几种水果可以帮助改善便秘：

1、苹果：富含纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
2、香蕉：含有丰富的钾和膳食纤维，能够帮助调理肠道功能。
3、猕猴桃：丰富的维生素C和纤维素，有助于增加肠道的润滑。
4、梨：水分含量高，纤维素丰富，能促进消化与排便。
5、葡萄：含有天然酸性物质，可以刺激肠道活动。

此外，多喝水，保持均衡的饮食，适量运动也非常重要。展开

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文涛

孕妇便秘的时候尽量多吃香蕉，香蕉对于润肠通便的效果是非常好的。孕妇便秘不仅会让自己感到很难受，而且对于孕妇的腹部来说会受到很大的压力，对于胎儿来说也是会产生不好的影响的，所以我们在这个时候要想到他的解决办法，多吃香蕉，不仅对于便秘会起到很好的效果，而且香蕉还含有大量的天然叶酸成分孕妇在怀孕期间补充叶酸也是非常重要的，所以多吃香蕉的好处还是非常多的。展开

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soso_6915

阳光房搭建设计和工艺专家

其实很多孕妇应该都是有过便秘的现象，特别是在夏天的时候孕妇便秘是比较常见的。假如说孕妇便秘，那么我建议可以多吃一些香蕉，除了香蕉以外，火龙果的效果也是特别不错的，因为火龙果里面不但有大量的水分，而且还有很多的粗纤维，吃了火龙果以后可以帮助孕妇改善自己的肠胃功能。另外孕妇如果有便秘，必须要合理的饮食，平时不能吃一些辛辣的食物。展开

08-15

春香

孕妇在便秘的时候，一定是要多吃一些香蕉，因为这个香蕉是有润肠通便的功效，所以多吃这个水果还是很不错的，而且这个水果也是属于温和性的，对胎儿也是没有很大的影响。如果是便秘得到缓解的，那你是可以吃一些其他的水果，补充胎儿的营养物质，苹果和西柚也是很不错的，它里面也是含有丰富的矿物质，吃的人也是比较多的。展开

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阿忠

擅长家用大小电器采购

孕妇便秘的时候可以吃一些香蕉，苹果，猕猴桃或者是草莓，孕妇在怀孕的时候一定要吃清淡一些，不然就非常容易出现便秘。便秘可以选择在饭前吃，香蕉是能够加快消化的，可以疏通肠胃。苹果的作用也是非常大的，吃苹果可以防止肥胖，而且也能够改善肠胃，对胎儿的发育的作用也是非常大的，另外猕猴桃也是比较好的，猕猴桃当中是含有丰富的维生素的，可以促进肠道的蠕动。展开

08-12

幸福很简单yuan

孕妇如果在怀孕期间便秘，是非常麻烦的，因为怀孕期间又不能吃药，一般情况下便秘分为两种，一种是因为上火而便秘的，一种是吃东西不注意便秘的。如果是因为上火而便秘，我们可以吃一些香蕉，苹果之类的水果，还有梨子也是比较好的，每天吃一个梨子，或者是二个香蕉。就可以缓解孕妇便秘了，然后我们也可以吃一些蔬菜，特别是在怀孕期间要多吃一些蔬菜。展开

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浅笑Sunshine

擅长欧式、北欧风格设计

孕妇在怀孕途中之所以会出现便秘，有可能是因为平时的作息习惯不是特别的良好，或者是平时比较喜欢吃一些难以消化的食物。对于有便秘的孕妇来说，我们在饮食方面是需要特别注意的，另外也可以通过多吃一些水果来改善这种症状，比方说我们可以选择火龙果，梨，苹果这些水果。其中梨的效果可能是最佳的，所以我们可以考虑每天吃1~2个梨，另外还要多吃一些绿色的蔬菜。展开

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