孕妇应多吃什么水果

如果孕妇本身比较胖的话，那最好少吃点水果，因为怀孕期间可能会让孕妇更胖的，因为胖的孕妇可能吸收能力比较好，那么吃水果吃太多的话，那么也会导致身材发胖，再有水果吃多了，也会导致血糖过高的情况发生。所以对于比较胖的孕妇来讲最好少吃水果，如果要吃的话就是含糖量比较低的水果像猕猴桃，人参果都可以。如果对于比较瘦的孕妇来讲，那么倒是无所谓了，只要市面上卖的水果基本都可以吃，多吃哪种就看自己的喜好了，比如可以多吃一点儿苹果和橘子。展开

孕妇怀孕期间应该多吃点水果还是蛮多的，比如黄桃苹果葡萄都是很不错的，这些水果多吃一些对孕妇的身体也是非常有好处的，毕竟孕妇怀孕之后自身的免疫力下降的比较严重，多补充一些营养肯定是没有坏处的。不过在怀孕期间也是需要注意一下，有一些水果是千万不能吃的，特别注意桂圆这个水果千万不能吃，吃多了之后非常容易造成流产，如果造成这种悲剧就很麻烦了。展开

其实很多孕妇可能在刚刚怀孕的时候都不想吃饭，因为有些孕妇怀孕以后的反应可能会比较大，呕吐的特别厉害，这个时候我们可以多吃一些酸一点的水果，比如说橘子，柠檬还有葡萄等等。有一部分孕妇可能在怀孕的时候还会有便秘的现象，这个时候我建议大家多吃一些火龙果，因为火龙果里面的粗纤维是比较多的，多吃这种水果可以有效的改善孕妇便秘的现象。展开

在怀孕的时候胃口不一定是很好的，所以可以多吃一些水果来进行开胃的，也是能够补充人体的营养，你可以多吃一些苹果，葡萄，西柚，猕猴桃，香蕉等，这些水果的营养成分还是有很高的，对孕妇也是有很多的好处的，而且还可以保护胎儿，促进宝宝的发展，所以一定是要购买一些水果回来食用的，这样也是能够确保胎儿的发展，还是很不错的。展开

在怀孕的整个阶段，妈妈们都会非常的辛苦，这时候可以多吃一些水果来补充营养。怀孕期间可以多吃一些柑橘，对身体也大有好处，因为里面有柠檬酸，这种物质能够增强孕妇的抵抗力，还可以防止多种疾病的发生。火龙果也不错，因为纤维素比较的高，在孕期可以多吃些火龙果，然后对于胎儿的发育也会有促进的作用。吃了以后孕妇也不怕发胖，同时还能够美容。展开

怀孕之后应该需要多吃的一些水果，有苹果，香蕉，樱桃，草莓和葡萄等等，这些水果对于孕妇来说应该都比较喜欢，因为这些水果的味道还是挺不错的。另外孕妇还可以多吃一些坚果来补充营养坚果，其实对于胎儿的大脑发育有很大的好处，能够保证宝宝将来有一个比较聪明的头脑，孕妇可以吃的坚果，有核桃，花生，松果，开心果等等，不过不管是吃水果还是吃坚果，都要注意不要过多食用，不然会影响消化系统。展开

这个的话是要根据每个人的实际情况来的，因为每个人的情况是不一样的，而且对于每种水果的承受能力的话也是不一样的，所以说最好的话是要问一下医生比较好。不过正常情况下，吃苹果、西柚还有樱桃这些的话是没有什么问题的，这些水果里面的营养物质是比较丰富的，然后对于孕妇的身体健康是比较好的，尤其是苹果的话，对于之后胎儿的发育也是比较好的。展开