孕妇宜吃什么水果

敬业

作为准妈咪的孕妇，最好吃一些中医上判断为中性的水果，这类水果大概有柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、苹果，人参果，莲雾，橄榄，这些都是属于性质比较中性的水果，性质温和的水果对孕妇的身体是非常有好处的，因为温和养人，所以不会给孕妇身体造成什么负担。孕妇吃这种水果不但可以让对身体好，还能让胎儿变得气血顺畅，滋养大脑，所以建议孕妇多吃一些这样的中性水果。展开

08-23

无敌曼曼小仙女

孕妇在怀孕期间需要补充丰富的营养，水果是非常好的选择。以下是几种适合孕妇食用的水果：

1. **苹果**：富含维生素和纤维，有助于消化，降低便秘的风险。

2. **香蕉**：含有丰富的钾元素，能够缓解妊娠期间的水肿和腿部抽筋。

3. **橙子**：富含维生素C，有利于提高免疫力，还有助于铁的吸收。

4. **蓝莓**：含有大量抗氧化剂，对保护胎儿健康是有益的。

5. **木瓜**：尤其是熟透的木瓜，有助于孕妇消化，但在孕早期要适量食用。

6. **猕猴桃**：含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿的发育。

总的来说，孕妇可以适量多样化地摄入各种水果，但要注意新鲜、成熟，避免食用未成熟或过敏的水果。展开

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苏粤

我记得那时候怀孕的时候就特别喜欢吃桃子，尤其对蟠桃情有独钟，没有来由的就特别想吃，后来没办法在网上购买了，对比之发展蒙阴当地的黄蟠桃是最好吃的。它是一种扁的蟠桃，小时候吃过这种扁的蟠桃，味道非常的香甜，当地的这个水果可谓仙桃，被尊为王母娘娘的蟠桃，虽然没有那么的夸张，但是确实说明它的水果营养成分是非常的高的。孕妇可以买回家多吃，补充能量。展开

08-21

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一般情况下，孕妇在怀孕期间是不能吃药的，所以在这种情况下，我们就会选择一些蔬菜和水果来缓解孕妇身体不舒服的情况。如果孕妇出现上火的情况，我们可以选用一些秋梨来缓解孕妇的上火，秋梨吃了以后可以缓解上火的情况，而且秋梨还起到润肺的作用，所以多吃秋梨还是有好处的。那么，如果孕妇出现便秘的情况，我们可以选用一些香蕉来给孕妇吃，吃了香蕉就可以缓解孕妇的便秘了。展开

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荣亮

其实很多水果孕妇都是可以吃的，比如说孕妇可以多吃一些香蕉，西瓜，榴莲，还有柑橘，以及无花果等等。其实不管是在什么季节，苹果都是比较合适的，因为苹果这种水果里面的维生素是特别多的，我建议孕妇最好每天都吃一个苹果。除了水果以外，孕妇还要多吃一些蔬菜，这样才能够做到营养平衡，一般菠菜，芹菜还有青菜都是非常适合孕妇吃的。展开

08-15

水色

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在孕期期间，我是非常在意自身和胎儿的健康，在水果当中我是选用的苹果，苹果在怀孕期间是对孕妇有很大帮助的，因为苹果当中所含有的维生素含量是比较多，另外还含有铁和磷的营养元素，每天如果使用一个苹果对孕妇和胎儿都是不会产生任何影响的，并且好处也是非常多，所以你可以想用这种水果来作为孕期之间食用，另外比较适合孕妇吃的水果还包含了香蕉、猕猴挑、橘子等，你可以根据自己的个人口味来挑选。展开

08-27

hardywang

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孕妇能够吃的水果是有很多的，现在出售的水果也是有很多，你可以直接去市场上面进行购买的。如果你是在孕早期，你可以吃一些苹果，如果是孕中期，吃一些樱桃，如果是孕晚期，是可以使用一些猕猴桃的。不同的阶段，食用的水果也是不一样的，对于胎儿和孕妇本身也是不一样的，水果也不要吃过量，这样也是没有好处的，是会出现血糖升高的。展开

08-29

智琦

孕妇比较适宜吃的水果包括苹果，葡萄，樱桃，西柚，橙子，奇异果，猕猴桃，草莓等等，孕妇怀孕之后是可以适量吃一些水果的，而且这些水果里面含的元素也是非常多的，对孕妇和宝宝都是非常有利的，比如葡萄是有安胎的效果的，不管是在怀孕前期或者是中期后期都是可以吃葡萄的，另外葡萄也是有安神的效果的。比如猕猴桃里面是富含丰富的维生素的，对宝宝的发育也是比较有利的。展开

08-12

佳文

在怀孕之后，孕妇是不可以随便服药的，所以当身体出现一些不舒服的情况之后，可以通过吃水果的方式来缓解症状。如果说孕妇比较容易上火的话，可以考虑吃梨，因为你有降火和解毒的作用，要是孕妇有便秘情况的话可以吃香蕉，香蕉能够促进肠胃的蠕动，不过要选择在饭前吃，如果孕妇感冒的话要吃猕猴桃，因为猕猴桃里面含有维生素c能够增强孕妇的抵抗力。展开

08-08

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像苹果、葡萄还有西柚的话都是比较好的，苹果的话能够补充人体内所需要的微量元素，能够降低疾病发生的概率，并且能够提高之后生产的顺利性。葡萄的话里面的铁元素还有维生素的含量比较高，怀孕的时候吃的话，能够达到补血的效果，现在很多人的话都是会吃这种水果的，然后对于婴儿的发育也是比较好的，能够提高婴儿的免疫力，并且生下来之后的皮肤也是比较好的。展开

08-08