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年轻人一站式家居创意服务专家亲 ,您是有家居相关的问题吗,请点击立即咨询,十年从业经验的家居专家为您答疑解惑!
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1. 苹果:富含维生素和纤维,有助于消化。
2. 香蕉:含钾,能缓解孕期水肿和便秘。
3. 橙子:富含维生素C,增强免疫力,同时提供水分。
4. 菠萝:含有溶解蛋白质的酵素,帮助消化(不过孕早期少吃)。
5. 樱桃:富含抗氧化剂,有助于血液循环。
6. 西瓜:清爽解渴,含有大量水分,有助于缓解孕期浮肿。
总之,选择应季、新鲜且安全的水果,适量食用,可以为孕妈咪和胎儿提供所需的营养。但建议在吃之前要确保清洗干净,避免生食影响健康。展开
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