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1. **压力与焦虑**:心理压力和情绪紧张会导致磨牙,尤其在睡眠时。
2. **牙齿对齐不良**:牙齿排列不齐可能导致咬合不正常,从而引起磨牙。
3. **生活习惯**:如吸烟、饮酒、过量摄入咖啡因等。
4. **睡眠障碍**:例如睡眠呼吸暂停症候群,可能影响到磨牙的发生。
5. **遗传因素**:家族中有人有磨牙的习惯,可能会增加个人的风险。
如果磨牙的情况严重,建议咨询专业牙医或心理医生进行评估与治疗。展开
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