电动按摩椅使用有什么技巧？

使用电动按摩椅时，可以掌握以下几个技巧，提高使用效果和舒适度：

1. **选择合适模式**：大多数按摩椅都提供多种按摩模式，如揉捏、敲打、滚压等，先根据自己的需求选择适合的模式。

2. **调整力度**：按摩椅通常可以调节按摩力度，建议从轻到重逐渐适应，找到最适合自己的力度。

3. **合适的姿势**：坐好，背部紧贴靠背，脚部放平，确保身体得到全面的支撑，避免姿势不当导致不适。

4. **按摩时长**：一般建议每次使用15-30分钟，过长时间可能会导致肌肉疲劳，注意根据自身感觉来调整。

5. **定期清洁保养**：使用后定期对按摩椅进行清洁，可以保持卫生和延长使用寿命。

6. **注意禁忌**：有心脏病、高血压、孕妇等特殊人群在使用前，最好咨询医生，确认是否适合使用按摩椅。

以上这些技巧可以帮助你更好地享受电动按摩椅带来的放松和舒适，提升使用体验。展开