颈椎枕头哪种是缓解疼痛的？

颈椎枕头的选择对于缓解颈部疼痛非常重要。首先，建议选择具有较好支撑性的记忆棉枕头，它能够根据头部和颈部的曲线，提供均匀的支撑，减少压力点。其次，颈椎枕的高度也要适中，过高或过低都会导致颈椎不适。一般来说，成年人适合的枕头高度在10-12厘米之间。此外，可以考虑一些专为颈椎设计的波浪型枕头，这种设计可以有效支撑颈部，维持脊柱的自然曲线。总的来说，选择颈椎专用的枕头，能够更好地缓解颈部压力和疼痛。展开