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定制的淋浴房安全吗?定制的淋浴房安全安 全吗?
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1. 准备材料:大豆、纳豆菌、酸奶机。
2. 大豆浸泡:将大豆提前浸泡8小时以上,最好过夜,直到变软。
3. 煮大豆:将浸泡好的大豆放入锅中,加水煮熟,直到变软。可以用压力锅加速熟化。
4. 冷却:将煮好的大豆捞出,放置至室温。
5. 加入纳豆菌:在冷却的大豆上均匀撒上纳豆菌,轻轻搅拌均匀。
6. 发酵:将混合好的大豆放入酸奶机中,设定温度保持在40℃,发酵时间约为12-24小时,具体时间视个人口感而定。
7. 完成:发酵完成后,将纳豆取出,放入冰箱冷藏,方便以后食用。
8. 食用:可以直接食用或作为料理材料,口感丰富,营养满分。
注意:在整个过程中,保持清洁,避免杂菌污染。展开
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