颈椎病 头晕睡什么枕头好

颈椎病伴随的头晕确实让人很困扰，选择合适的枕头非常重要。首先，推荐选择高度适中、硬度适中的枕头，能够支撑颈部的自然曲线。其次，记得选择颈椎专用枕，这类枕头通常设计为人体工学，能有效减轻颈椎的压力。

此外，你可以考虑记忆棉枕头，它能根据你的头部和颈部轮廓变化，提供良好的支撑与舒适感。最后，在睡姿上，尽量保持侧卧或仰卧，避免趴着睡，这样可以更好地保护颈椎。如果条件允许，定期更换枕头也是一个良好的习惯。希望这些建议能对你有所帮助！展开