夏天没有空调，开风扇铺凉席还是热怎么办?

娇娇

作为一个南方且多年住10人以上大宿舍还没空调的过来人，提几点建议：1、心静自然凉，妹子什么的就不要想太多啦……2、睡觉前10分钟不要运动3、睡觉前用凉水洗脸，湿毛巾擦身，凉2分钟，让体温下降4、身体仰卧，尽量舒展开来，大字形！！！增大散热面积（侧卧睡大腿内侧会很热的！！！）5、穿个裤衩睡就好啦，增大散热面积嘛6、其实稍微热一点是可以更快入睡的！睡着了就不觉得热啦……展开

04-23

爱分享的孩子

夏天没有空调，开风扇的情况下可以通过以下几个方法来降低热感：

1、选择凉席：尽量选用竹席或是草席，这类凉席的透气性好，能够有效降低接触面温度。

2、调节风扇方向：把风扇向上调，让空气流动加速，能创造一种凉爽的感觉。

3、保持环境通风：打开窗户保持室内外空气流通，增加凉爽感。

4、使用湿毛巾：可以用湿毛巾擦拭身体，或者将湿毛巾放在风扇前面，水分蒸发时会带走热量。

5、选择清凉饮品：多喝水，选择清凉的饮品，以帮助身体降温。

6、避免使用发热设备：尽量不要开电视或电器，因为它们会增加室内热量。

总的来说，尽量营造一个通风良好的环境，利用各种途径帮助自己降温。展开

01-01

宗顺

你不知道有个东西叫冷风扇/空调扇？试试看？展开

04-25

MIKE_0998

为您提供源源不断的家居装修灵感。

本宝宝今年刚上高中。因为夏天家里热老妈又特别不喜欢开空调。机缘巧合一次在一本书上看到说：风油精和清凉油里含有一种叫。薄荷醇。的东西。不但能提神醒脑。还能降温。于是机智的我就实验了一下…。——————————————————。我就是这么干的 1 买瓶风油精清凉油也可以。2 在自己腿上撒些水，然后把风油精或清凉油抹上去（千万千万不要抹多，不然你会后悔的）。3 把水和风油精或清凉油混合均匀，大约 1分钟左右你就会感觉你的腿变得很凉快。注意：风油精或清凉油千万不要抹多了不然有可能会被冻死的，曾经有过案例。可以先抹少一点试一试，觉得不凉快的话再抹一点风油精或清凉油上去就行。望采纳！降温成功的话点个赞吧！！！展开

04-24