原汁机广告上说，原汁机压榨出来的果汁比直接吃水果吸收率更高，这有科学依据吗？

这一说法确实有一些科学依据。首先，使用原汁机压榨出的果汁，不仅可以去除水果中的纤维，同时可以集中大量的营养成分，如维生素和矿物质。其次，液态的果汁在体内消化吸收的速度相对较快，可能会使营养成分更快被身体利用。

不过，也要注意到，直接吃水果能提供膳食纤维，有助于肠道健康，促进消化，而这些是在喝果汁时无法获得的。因此，虽然果汁的吸收率可能更高，但最好还是结合食用水果和饮用果汁，以达到更好的营养平衡。展开

"原汁机压榨出来的果汁比直接吃水果吸收率更高"：吸收率方面，目前尚未有任何数据嫩证明，在同等营养数量的情况下，人体对果汁的吸收比直接吃水果的吸收更快。同样体积的果汁，常常是需要几倍体积的食材压榨而成。由固体变成液体，似乎是营养也浓缩到了一起。感觉上同样体积的果汁跟水果相比，营养更多。这里存在一个误区：水果的营养可不仅仅是各种维生素，还富含大量的膳食纤维等营养。原汁机压榨果汁，将果汁和果渣分离了，人们喝的是果汁，扔掉了果渣。果渣中是含有大量的膳食纤维等营养的，而压榨后的果汁其实是将大量的膳食纤维去除了。因此很多时候，人们会将果渣保留下来制作各种辅食，也是因为这个原因。展开

都说是广告了，消化时间跟营养没有必然联系。展开

是的。但是，糖分消化的快，吸收的多，不但不是好事，还会使血糖迅速升高。而水果中含有大量糖分，热量很高。更多的吃水果就是大量吃进高热量糖分。水果中糖分很高，正是因为消化速度慢，饱腹感强，才能避免吃到“难以生吃的量”。这个广告中说的特征，都是果汁的危害。展开