没有恐高症，但是总觉得靠着落地玻璃会掉下去怎么办？

现在的玻璃都是钢化夹胶，即使破裂也不容易掉下来。不过如果是高层，应该安装栏杆才对。有栏杆的话，会让人减少恐惧展开

这种感觉很常见，很多人在高楼或靠近落地玻璃时会感到不安。这里有几个建议可以帮助你克服这种恐惧：

1. **渐进适应**：可以从较低的高度开始，逐渐适应高处的环境。慢慢增加你身处的高度，让自己在安全感逐渐增强的情况下适应。

2. **专注于其他事物**：当你靠近落地玻璃时，可以尝试转移注意力，去观察周围的事物，而不是专注于恐高的感觉。

3. **深呼吸放松**：感到不安时，可以尝试做几次深呼吸，放松身体，这样有助于降低焦虑感。

4. **了解结构安全性**：了解建筑的结构和安全设计，让自己明白它是稳固的，可以帮助增强信心。

如果以上方法仍然无法缓解你的不安，可以考虑向心理专家寻求帮助，进行一些认知行为疗法等。展开