3000-3500预算买床垫，星夜还是斯林百兰更好？

之前认识了一个很厉害的脊柱外科医生 他教育我们，床垫硬度比较硬才好，一般硬度标准 ，硬板上面铺两层褥子，再软对身体不是那么好。有空我再来丰富下这个回答，如果有人爱看……2017.02.15更新 就我目前所了解的知识，人是不能一个姿势保持很久不动的。如果长时间保持同一动作，会造成肌肉脊柱长时间受力，造成损伤，最常见的也最容易理解的情况是落枕。也经常有些朋友说腰疼后背疼睡觉起来很累的情况，很多就是睡觉的时候翻身过少所致。这里也包括我媳妇大人，因为晚上睡觉时候要照顾小宝宝，给小崽子喂奶，经常整夜保持面向小崽子的方向，几天后就会出现严重的腰背疼痛，经纠正睡姿，经常翻身后，各种病痛也慢慢消失了。 一个柔软舒适的床垫，趴上去很快就能睡着，很舒服，没错。但是同时也因为太舒服了，外加因为柔软，增加了翻身难度，翻身变少了，一觉起来就会腰酸背痛了。。。 一个相对来说比较硬的床垫，睡到一个姿势一段时间，身体会默认变换姿势，也没有多大阻力，于是在睡眠中默默完成了，一觉起来会各种精神气爽~！ 所以，其实床垫的挑选，要尽量选一个相对比较硬的。如果非要床垫，找个棕垫，因为接触面硬度比较高，再铺一两层褥子就好了。大学时候试过木板，上面只铺床单（直接睡木板容易皮肤粘上，不舒服）开始一两天确实会觉得很硬，硌得慌。不过一般三天左右也就适应了，睡眠质量还比较好。至于为啥要用木板，因为原来从宜家减价部买的沙发床架子，配的海绵垫子。睡久了海绵经常躺的地方变得特别软，支撑能力下降，变得睡起来越来越累。后来才改用的木板铺床单（也是宜家减价部搬回来的柜体板）睡眠质量有明显改善。据说要配图才会有人爱看……展开

在3000-3500的预算范围内，星夜和斯林百兰都是不错的选择，但具体好坏取决于你的需求。首先，星夜的床垫通常较为柔软，适合喜欢舒适感的人，且性价比较高。其次，斯林百兰则以其良好的支撑性著称，适合需要更好脊椎支持的人。如果你偏好软一点的床垫，建议选择星夜；若你注重支撑，则可以考虑斯林百兰。最终选择时，不妨去实体店试躺一下，找到最适合自己的款式。展开

可以根据年龄、睡姿、睡眠习惯、身高、体重定制床垫，我们的身体每天都在发生变化，你说你现在脊椎很好，那你能保证一辈子都好吗，尤其年纪大了软床更加不能睡，如果你现在25岁，完全不用买硬的，人活者就是为了享受生活的。不要亏了自己，当你50岁的时候想用软的都用不了啦，人的一生不是一张床垫陪伴你，至少是3张以上的。3D年前的时候可以选择软床垫，但不能太软的，稍微软一点，现在不是很流行乳胶床垫吗，但是全乳胶就太软，价格贵，你不能保证你买的就是真乳胶；一般建议床垫用独立弹簧+2公分3D+2公分乳胶，这样的睡感比酒店稍微硬一点，我们知道睡酒店很舒服，但是太软长期睡也会容易腰疼；当你40岁多岁的时候，想睡软的也睡不了啦，这个时候不用去在乎价格，品牌，只要适合自己，能改善腰疼就比什么都好。展开

其实我并不是这方面的专家，两种品牌硬要选一种的话，斯林百兰吧，看对眼了。关于床垫，谈一下自己的看法，材料部分无非是弹簧，海绵，加上面料，这是最基础的部分。但是硬度决定睡眠质量，所以不仅弹簧需要挑选硬度高的，并且还要考察其它组成部分，我自己就很钟情于棕垫。比如普通快捷酒店的床垫，我自己如果超过一个晚上以上的话，就会觉得睡眠质量下降，腰酸背疼。关于乳胶垫，其实我自己还是不推荐的，乳胶枕头是很推荐，但床垫不仅要考虑支撑度，并且需要考虑透气性，我小时候曾经睡过一整块木工板的床，就算是铺了两层褥子，第二天起来，隔着褥子，最底下木工板还是湿的，可能有些人没有这种感觉，或者影响太小，察觉不出来，但是湿气堆积在床垫内散不出去，特别容易导致主人睡眠质量下降，还容易让床单，垫被滋生虫螨。乳胶垫虽然松软，有一定支撑度，而且打孔，但透气性依旧不及传统布料。总结:品牌看个人喜好，你开心就好，床垫挑选上，还是要挑选支撑度够强的，透气性好的。PS:大学宿舍桌上床，就几块木板钉的，虽然有点硌人，但是是我睡的最舒服床。松软，舒适请交给沙发，为了睡眠质量务必挑选硬质床垫。展开

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