起床后被子是叠好还是不叠好？

早晨起床后是叠被子好还是不叠被子好？这个问题可以从两个方面来考量。一个是从整齐、整洁方面去考虑，我们说，早晨起床后，将床单铺平，被子叠的整整齐齐，房间窗帘拉开，房门打开，显得干净、整齐、整洁，能体现一个人的作风严谨、干练，雷厉风行，不拖泥带水。而从卫生和疾病预防方面去考虑，我们说，早晨起床后不是不叠被子，而是应该先将被子用双手牵扯开，举起来反复的抖一抖，然后将被子帖身的一面朝上，摊开置放半小时左右再叠，此时还应该将房间窗户和房间门打开，让房间的空气与外面的新鲜空气对流，并将床单用棕毛刷清扫干净，因为人体皮肤每天都会新陈代谢，被子与床单上都会沾上很多人体代谢下来的皮屑，晚上盖着被子睡觉，被子上难免会有一些汗味，通过空气对流能够驱散一些异味。还有一点应该引起我们的注意，有一句话，叫做：三天不晒被，百万螨虫陪你睡。螨虫是寄生在人体皮肤上的一种生物，在太阳光照好的天气里，我们应尽可能的将被子置于太阳地里凉晒，一是能够除出螨虫，二是经过太阳晒后，被子里的棉絮会更加蓬松、柔软，盖起来会让人觉得更加清爽，更加舒服。当然，房间里的被子肯定是叠得整整齐齐，房间里收拾的干干净净，无论从哪方面说，既是体现一个人的生活作风是否严谨，日常生活是否有条理，还能反映出一个人的特性。房间里弄得邋里邋遢，总是给人一种窝囊像，所以，起床后，对被子经过必要的一些处理后，铺好床单，叠好被子，然后收拾好房间绝对是一个良好的生活习惯，也是一个人的基本素养。展开

起床后叠被子是一个好习惯，能让卧室看起来整洁，也有助于开启新的一天。叠好的被子不仅能减少灰尘积聚，还有助于空气流通，保持床上用品的干燥。如果早晨时间紧张，可以简单整理一下，做到有条理。总体来说，保持干净整洁的环境对心理状态也会有正面的影响。展开

有网友提出，即使家里再整洁，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1500万只。然而，能够除螨虫最简单的办法，竟是睡醒之后不叠被子。网友称，起床后不叠被子能够使被褥里的潮湿气体很快干燥，且外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。这个说法一出，很多懒虫网友大呼过瘾，认为懒也懒出了健康。然而，事实真的是这样吗?螨虫其生存环境与人类似 它们对床青睐有加尘螨是一种肉眼看不见的8只脚的微小节肢动物，类似蜘蛛和螃蟹，它的身长170-500微米，宽250-320微米，人们用肉眼很难看到它，但是它确确实实与你共同生活在同一个环境中。螨虫最适宜生存的温度是22-30摄氏度，湿度70%-80%。与我们人类适宜的环境非常相似，并且螨虫以人类和动物如宠物猫、狗脱落的皮屑角质蛋白为生。所以，只要有适合的温度和湿度，尘螨容易在床垫、布沙发、长毛衣服、绒毛玩具、动物皮毛、地毯、日式榻榻米地垫、老旧棉被、未及时清洗的吸尘器中生存并大量繁殖。卧室，是螨虫容易滋生的地方，与我们最直接接触的床，也是尘螨最多的地方。人们平时不能简单以家里干净与否来判断尘螨的多少，因为尘螨更多存在于床垫、被褥的棉花、枕芯里，而不经常清洗的床单、被罩、旧的枕芯，不容易清洗的床垫、被褥、不常清洁的毛、棉地毯、厚重的窗帘等也都是尘螨的温床。那么，既然螨虫在人们生活中无处不见，我们该如何消灭他们呢?早起要不要叠被子除螨与叠不叠被子关系不大 常晒被子有好处螨虫喜欢阴暗、潮湿、温暖的地方，有些人认为每天早起不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。那么不叠被子，螨虫就会死光吗?其实，不叠被子并不会使被褥里面的潮湿气体散去，而且人们在被窝在睡了一夜后，遗留了人体很多代谢产物和湿气，这样反而更容易滋生螨虫。另外，把被子平铺在床上也不可取，这样会闷着床垫床单，同样容易导致螨虫滋生。螨虫喜阴喜湿喜尘，怕光怕高温，不喜干燥通风的环境，了解这些，对除螨很重要。我们每天起床，可以将被子与身体接触的一面翻过来，在床上晾一晾再叠。虽然这种方式并不能够将螨虫全部杀灭，但是通过太阳的照射，被子经过通风、干燥处理，破坏了螨虫的生存坏境，从而可抑制螨虫生长繁殖。而且不单单在除螨方面，晒被子、洗床单、被罩本身也是有益于身体健康的。但是有一点要特别指出，就是单凭晒太阳还不足以将尘螨杀死。这是因为尘螨藏在被褥里，而洗枕套、床单和被罩，只是对表面进行清洁，没有触及到枕芯、被褥芯和床垫等尘螨聚集区。所以想要彻底除掉螨虫，在保持房间和被褥的干燥、空气的流通的同时，人们还需要多下功夫。螨虫对正常人影响不大 健康除螨不必使用仪器我们都知道螨虫不仅自身具有危害力，它的尸体和排泄物也是诱发过敏的最常见过敏原，是人们很多过敏性疾病如过敏性哮喘(风湿科)、慢性荨麻疹(皮肤科)、特应性皮炎、过敏性鼻炎(耳鼻喉科)的重要诱因。那么，如果你也对螨虫过敏，那么该如何尽量防止自己与螨虫接触呢?实际上高于55℃的热水洗涤能杀螨，60-70℃的水温就可以杀死螨虫。此外，将物品放入零下10℃的冰箱里，也可以杀死其上的螨虫的。此外，保持干燥和通风也是不利于螨虫生长的，家里的床单和枕套、毛毯应该及时清洗、更换外，枕芯也应该定期更换，这样也不会担心螨虫困扰。此外，家中的布艺窗帘和毛、棉地毯换成百叶窗和化纤地毯，甚至不用地毯，使用硬质木地板和石头地板对防螨也有很大作用。另外，降低室内相对湿度，将相对湿度控制在50%以下也是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法，每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。而针对正常人来说，如果人们日常生活中并未对螨虫发生过敏反应，那么人们只要保持生活用品的晾晒、通风、干燥处理即可。一旦出现了过敏反应及时寻求医生的帮助，遵照医嘱使用除螨用品，尽量减少人体与螨虫的接触机会。展开

起床后，私密卧室，被子最好不要整理，因为人在睡觉的时候，由于人体的出汗，加之放屁，都在被窝里循环着，渗入被罩，被子里。如果早晨起来就整理被子，会把不环保的气体和菌不能释放出来。本人建议，起床后，把靠在身体内部的那一层，翻过来，平铺在床上，开窗通风，使其床罩，及被里得到释放，清理干干净净的。展开

自然是叠起来好，当然不是说起床后立马叠起来，而是起床后把被褥将贴身的一面朝上散开来，等洗漱完毕后再叠。展开

起床后不宜马上叠被子。为什么这么说呢？许多人可能会纠结，叠呢？被子里的热量和气味还没有散去，会不会不好。不叠呢？就会想自己怎么这么懒都不叠被子，而且看上去有点不雅。英格兰金斯顿大学的科学家帮我们回答了这个问题，起床后不叠被子更有利于健康。研究结果显示，乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。据统计，即使是非常整洁的被子，也会有近1500万只的螨虫，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。但是螨虫的生长需要被褥间潮湿的水分，而一旦人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中潮湿的水分就无法进入，最终导致各类螨虫干渴而死。研究者普赖特勒夫博士说:“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。”这个消息可谓是懒人的福音啊，这下可有理由不叠被子了。可对于那些想叠被子或不想叠也得叠的人来说该怎么办呢？比如我这个大三狗，要面临学校宿管阿姨的查寝。更不要说在军校、警校读书的同志们，一起床就要把被子叠成整整齐齐的豆腐块。我们可以在时间允许的情况下，把叠被子留到最后一项，最大限度给予它时间去杀菌。还可以挑一个阳光明媚的日子，晒一晒自己的被子，晒太阳也能有效杀死螨虫。所以说，起床之后最好还是不要马上叠被子。展开

。关于起床后被子是叠好还是不叠好，也是要根据你的实际情况定了，我们现在的年青人一般的都是睡的很晚，早上都是用自己的手机或闹钟催叫起床的，然后匆匆忙忙的洗了把脸就跑出去了，到了外面的早点摊床，又急急喝了一碗粥，吃了个鸡蛋就上班了，还有个别的连早饭都不吃，就直接上班了，对于这样的人，起床后第一件事就应当先叠被子，然后再做其它的事，如果起床后不先叠被子，可能你的被子就那样仍在床上了，到晚上回家后又直接钻到被窝里，这样被子又在床上悟了一天，别说螨虫细菌了，夸张一点的说，你放被窝里个鸡蛋，晚上回来小鸡崽都能孵化出来了！如果你早上起床后时间不是很紧紧的，那你真的不用先叠被子，而应把被子翻过来摊到床上，等你梳洗完毕后再出家门前把被子叠好，这样被子里的热气也都没了，螨虫和细菌也会少了，这样还是比较好的！展开

你起床后会马上叠被子，现在很多年轻人普遍比较懒，不是黑现在的年轻人。所以呢，不少你年轻人不习惯起床后马上叠被子，其实呢，这样做反而有利于健康，是个好习惯。有人就会反驳了，起床后不叠被子明显不是个好习惯嘛。到底是不是好习惯呢？现在很多人在早上起床的时候，都会马上将自己的被子叠起来，军营里的官兵更乐意叠成豆腐状，看似是个很好的习惯，其实呢，这个习惯是不合适的。原因有以下几点:1.人在一个晚上的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤上的毛孔都会陆续排出不少的废气，比如我们知道的二氧化碳等废气。与此同时呢，皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等等，这些不干净的物质都已经散布在被子之中。这个时候你起床后马上叠被子的话，被子就会保持在相对密闭的状态下，那这些不干净的物质就不容易被排出，那被子就在遭受着污染。2.如果你是个患有疾病的人，比如患有哮喘，皮炎、湿疹等，那么你这样立马叠被子的习惯就非常不利于你病情的好转了，甚至还有很大可能会导致你的病情慢慢加重。3.另外呢，一般被子里边都比较暖和，难免会产生一定的水蒸气，然后再加上人体在晚上所排出的部分汗液，很大一部分都被盖在自己身上的被子所吸收了。4.人体上的一些气味和汗液，在叠好的被子中不宜散发，时间久了会滋生细菌，和难闻的气味，影响人的健康和睡眠。所以不宜起床后马上叠被子的。应抖一抖，过三十分钟左右再叠所以，总结一下，起床后马上叠被子会使这些不干净的物质沉淀在里头，无法排出去，结果是被子会受到不同程度的污染，滋生大量的螨虫，但是，如果你不叠被子，只是顺带把被子翻过来来的话，让晚上期间睡觉所产生的汗液和水蒸气挥发掉，这个时候就我们破坏了螨虫所生存的环境，这样就可以很有效地抑制了大量螨虫的产生了，这样才是健康的习惯。展开

起床就要有个起床的样子，所以被子最好还是要叠好的。这样，也方便家里清扫卫生。而且也不容易让人有懒床的机会。试想一下如果一个人起床了，被窝还在，随时都有机会再钻回被窝里去睡觉或者看书、看手机。这样懒在床上就会让家里其他人看起来，很不舒服，显得生活很拖沓。所以，每天早上起床了，在进行完洗脸刷牙的活动以后，一定要记得把被子叠起来。清爽地开始新一天的工作和学习。展开

起床后应该叠被子，还是不应该叠被子，这是存在争议的！！！在我们的日常生活，起床叠被子已经养成一个好习惯，特别是读高中军训，教官会教我们整理内务，那么叠被子肯定少不了。在军队，叠被子是家常便饭，还很整齐。那为什么叠被子会被误读呢？咱们先来说一下被褥中的细菌，例如存在最多的螨虫。螨虫是用身体外部的小腺体吸收空气中的水分才能生存，这样可以简单的整理平铺被褥，除去床单和床垫上的水气，那么螨虫就会脱水而死。根据科学研究表明，起床后被褥是潮湿的，细菌很多。伦敦大学发表一篇论文（科学家真的数了不叠被子时的螨虫数量了吗），讨论房间内的通风情况，供暖设施，居住者等因素对温度、湿度的影响，进而对螨虫数量的推演，被子和床垫厚度都在研究者范围之内，唯独没有“叠不叠被子”这个因素。但是这种说法其实并不严谨，螨虫需要潮湿环境，不铺床可以保持床垫干燥，所以不铺床也可以杀死螨虫。那么，不叠被子真的可以达到通风效果吗？真的有益身体健康吗？这也是不能确定的。对于现在的年轻人来说，不叠被子成为陋习，但是并没有理会，以前整理被套那套传统没有多少人传承了。不管怎么说，勤换被褥，多晒才是对的！！展开

起床之后叠被子是一种良好的生活习惯，但是却不一定有利于健康。起床后最好不要立即叠被子，因为人在睡眠中，尽管机体活动处于不活跃状态，但是皮肤依旧会排出大量的水蒸气和汗液，其中含有盐分和多种化学成分，对人体有不利的影响。被子吸收了人体排出的这些物质后会不同程度地受潮变湿，如果在早上起床后立即叠被，这些吸附在被子中的物质会被捂在被子里，无法散发出去，在人晚上睡觉的时候就会侵害人体。而且，如果经常不晾被子，被子还会因为潮湿而滋生细菌、寄生虫，更会对健康不利。所以可以选择先将被子翻过来放放，去洗漱干点别的事，再回来叠被子。如果有条件可以经常将被子拿出去晒晒，这样更好，但是有些微生物是阳光不能晒死的，还需要经常换换被套，这样更加有利于健康。展开