橙子皮泡水好，还是橘子皮泡水好？

　　橘子皮（风干的）中含有丰富的维生素c，它的功效很多，比如药用、美容等。橙子皮中含有大量人体所需要的营养物质，特别是微量元素以及维生素。平时生活中科学的将橙子皮泡水喝能够很好的促进身体健康。但是，一定要选择科学的方法，否则会损害身体健康。 橘子皮泡水的功效　　1、消食和胃：用橙子皮泡水喝，可以帮助我们消积食物和清理肠胃。当我们的身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况时，都可以用橘子皮泡水来饮用的方法，它能够缓解胃胀等肠胃不舒服的症状。除了自己制作橘子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橘子皮，消食和胃的效果都很不错。　　2、化痰降逆：用橘子皮泡水可以帮助止咳化痰。橘子皮是一味中药，家中可以常备一些，如果身体出现了痰多、咳嗽的症状时，取出适量的橘子皮泡水喝或者是直接服用都可以，这样能够很好的起到治疗效果。　　3、治疗胸膈气滞：当我们的身体出现了胸膈气滞的情况后，中医方面认为，用橘子皮泡水喝具有理气化痰的作用。所以说，在身体出现了胸闷气滞的毛病之后，可以直接服用橘子皮茶，这样可以快速的令身体恢复健康。　　4、杀鱼蟹毒：有些人吃了海鲜后会出现不适的症状，这个时候喝一些橘子皮泡水，就可以很好的缓解不适现象。还有一些人吃了海鲜之后身体会出现中毒的情况，比如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等，尤其是吃了螃蟹或者是海鱼之后，症状会更会突出，这个时候可以泡上一杯橘子皮茶，能够很好的解决上述不适问题。　　5、清新提神：橘子皮中含有的维生素比较多，其中还含有丰富的香精油，这种成分可以帮助大脑清新提神。研究发现，橘子皮中除了含有大量的胶质以及维生素c之外，香精油的含量也是非常可观的。为什么橘子皮中会散发出一股淡淡的香味呢，这是因为橘子皮中含有大量的香精油导致的。这种香精油具有提神醒脑以及清新空气的作用，适合放在密闭空间。另外，很多人坐汽车之后会出现晕车的情况，这个时候闻上一会橘子皮，晕车的情况也能够得到缓解。展开

橙子皮和橘子皮泡水都有各自的好处，具体选择可以根据你的需求来决定。

首先，橙子皮富含维生素C和多种抗氧化物质，可以提升免疫力并帮助消化，泡水后香气浓郁，口感独特。

其次，橘子皮相对更加温和，含有纤维素、类黄酮等物质，泡水可以促进身体排毒，清新口气，适合日常饮用。

总的来说，如果你喜欢浓郁的味道，选择橙子皮；如果偏爱清新、温和的味道，则选橘子皮。根据自己的口味和健康需求进行选择即可。展开