睡沙发为什么会腰疼？

因为沙发很柔软.且大多数人都是头枕在沙发扶手上睡的.因此腰部得不到支撑.实际上整夜腰椎都是悬空的.所以万不得已的情况下不要在沙发上睡.真的要睡的话.最好在腰部下面垫个抱枕. 睡沙发和睡在席梦思上是一样的，因为沙发是软的，需要的可以试试益安康古传秘制膏药贴 淘宝有卖的据说效果不错晚上睡觉的时候脊柱并不是处于放松状态的，而是一直弯曲着的，晚上睡觉的时候最好应该睡在平板床上，如果你经常加班，可以买一个折叠床用于完善睡觉，这样比睡沙发要好一些，当然最好能睡平板床。展开

睡沙发导致腰疼的原因主要有以下几点：

1、支撑不足：沙发通常设计为坐着使用，支持人体的结构可能不够好，床垫的硬度和形状不能为身体提供均匀的支撑，容易导致腰部及脊柱受力不均。

2、姿势不当：很多人在沙发上睡觉时，可能会采取不正确的姿势，比如蜷缩或是不自觉地扭曲身体，这样容易对腰椎造成额外的压力。

3、缺乏弹性：普通沙发的材料可能没有床垫柔软，睡在上面时间稍长会让身体感到不适，导致腰部的肌肉和韧带疲劳。

4、久坐的疲劳：如果你白天在沙发上坐了很久，腰部已经承受了一些压力，那么晚上再继续在沙发上睡觉，就很容易引发不适。

改善建议：选择适合自己的床垫，确保睡眠环境的健康舒适。同时，注意睡姿，避免长期在沙发上小憩。展开