孕妇吹空调的注意事项有哪些？

夏天可是准妈妈们最难熬的日子，高温影响食欲，泡在空调房又害怕感冒。空调到底能不能用？应该怎么开空调？成为了准妈妈的关注焦点。接下来，就梳理梳理孕妇吹空调的注意事项吧！1、把控温度，小心感冒，孕妇受怀孕的影响，身体免疫力下降，如果不加以注意，很容易患病，尤其是感冒。很多孕妈图一时的舒适，把空调温度调的太低，与室外温差过大，致使夏季感冒在孕妇群体里格外流行，不仅影响孕妈的身体健康，还可能导致胎儿畸形及先天性障碍等疾病。因此，孕妈们在使用空调的时候应注意温度的控制，切忌把温度调的太低，建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间，将室内外温度差控制在5～7°C之间，这样你会觉得比较舒适。2、远离风口，不可直吹，孕妇皮肤的毛孔比较疏松，如果直接对着空调风口吹的话，容易导致冷风入体，易患感冒不说，还极有可能因血管急剧收缩，血流不畅导致关节疼痛的病症，这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说，是极其危险的，轻则加剧孕妇的不便，难以走动，重则可能直接影响产后的身体健康，致使疼痛伴随一生，难以治愈。所以，孕妇夏季吹空调应待在侧边并适当添加衣服，避免风口直吹。3、及时补水，避免干燥，怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉，而大多数孕妇本身就处于水分缺失状态，如果还长期待在空调房里，则容易导致肌肤水分流失严重，打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。4、定时通风 去处病毒，一般来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。有条件也可使用空气净化设备，该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。展开

孕妇在使用空调时需注意以下几点：

1、温度设置：空调温度不宜过低，建议设定在24°C到26°C之间，避免受到过冷的刺激。

2、避免直吹：尽量避免空调风直吹到身体，特别是对腹部和背部，建议在室内调整空调的风向。

3、定期通风：保持室内空气流通，定时开窗通风，避免空调带来的干燥和闷热。

4、保持皮肤湿润：可适当使用加湿器，或者在空调房间内放置一碗水，以增加空气湿度，避免皮肤干燥。

5、适度待机：长时间待在空调房间会导致身体不适，建议在空调环境和自然环境中适度切换，让身体得到放松。

6、定期清洁空调：定期进行空调清洗，避免灰尘和细菌滋生，确保空气质量安全。

在空调使用过程中，如果有任何不适，需及时调整环境或咨询医生。展开