什么样的台灯对眼睛好，有了解台灯的朋友来说一说啊！

首先我们一起来了解一下什么叫台灯哦~台灯（Desk lam），是灯的一种，此电器主要放置在写字台或餐桌上，以供照明之用。台灯的光亮照射范围相对比较小和集中，因而不会影响到整个房间的光线，作用局限在台灯周围，便于阅读、学习，节省能源。了解了台灯之后，再来看一下什么样的台灯对眼睛好，要怎样正确使用台灯：1、理想的灯光照明 儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的： （1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。 （2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。 （3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。 （4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。 （5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。 （6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。 2、儿童看书不宜使用日光灯 最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班级，视力下降者仅为4.6%。随后，两组照明灯具对调3个月后结果显示，改用白炽灯照明的班级，视力上长者占总数的1.07%。 为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢？这是因为，日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调，在这种光线下，书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓，容易导致阅读者眼睛疲劳，久而久之，诱发近视或加深近视程度。因此，专家建议学校照明以白炽灯为好。 3、要教育孩子不能在强光下看书 孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到父母的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。 所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。以前我对台灯也不是很了解，但是因为要参加考试，又怕影响家人休息，每天晚上都是开着台灯复习功课的。经常使用台灯，就对台灯如何使用更好感兴趣了，于是就上网找了很多关于台灯的资料，希望对你也有所帮助啊，有帮助的话就给我个赞吧！展开

选择对眼睛友好的台灯，主要考虑以下几个方面：

1、光源类型：LED台灯是一个不错的选择，因为它们发热少，光效高，且没有频闪，能够有效减轻眼睛疲劳。

2、色温：一般来说，3000K至4000K的色温比较适合学习和工作的环境，这个范围内的光线比较接近自然光，不容易导致眼睛不适。

3、亮度调节：选择具有调光功能的台灯，可以根据需要调整亮度，避免强光或昏暗的环境影响视力。

4、光线均匀度：选择那些光线均匀散射的台灯，降低阴影和眩光对眼睛的刺激。

5、设计结构：一些台灯带有可调节的灯臂和灯头，可以灵活调整光源角度，确保光线直射到工作面，避免直接照射到眼睛。

总体来说，选择适合自己需求、具有良好性能的台灯，可以在一定程度上保护眼睛。展开