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1. **准备材料**:你需要牛奶(全脂或低脂均可)和酸奶菌种。如果你使用的是现成酸奶作为菌种,选择一款无添加的酸奶会更好。通常一升牛奶需要添加约100克的酸奶。
2. **消毒设备**:在开始之前,确保酸奶机和所有用具都彻底清洗干净,防止杂菌影响酸奶的发酵。可以使用热水或食用醋进行消毒。
3. **温牛奶**:如果使用冷藏牛奶,先将其加热到约40度,温度过高会杀死乳酸菌,过低则会影响发酵效果。
4. **混合酸奶菌种**:将酸奶菌种或现成的酸奶放入温牛奶中,充分搅拌均匀,确保菌种均匀分布在牛奶中。
5. **放入酸奶机**:将混合好的牛奶倒入酸奶机的容器中,调整温度为约42-45度,设置时间一般在6-10小时,具体时间可以根据个人口感选择,时间越长,酸奶酸味越重。
6. **冷却后保存**:发酵完成后,将酸奶放入冰箱冷藏,冷藏后口感更佳。
7. **享用**:能够根据个人喜好,添加水果、蜜糖或坚果等调料,增加口感。
总之,制作酸奶的过程非常简单,掌握了基本方法后,可以不断尝试不同的配方,调出你喜欢的味道。展开