室内空气温度和湿度多少合适

空气的温度和湿度是决定我们是否感觉舒适的两个重要因素，那空气的温度和湿度多少才是合适的呢？下面我们一起来看看。据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。现在科学发达了，如果温度太高太低，我们可以使用空调来调节，如果湿度不够，我们可以使用加湿机。展开

室内空气的适宜温度通常在18°C到24°C之间，湿度则建议保持在30%到60%之间。具体来说，
首先，温度过高会让人感到不适，超过24°C可能会导致中暑等健康问题；而温度过低，低于18°C，则可能导致感冒和其他健康问题。

其次，湿度方面，过低的湿度（低于30%）会导致皮肤干燥、呼吸道不适，过高的湿度（超过60%）则容易滋生霉菌和细菌，影响室内空气质量。

最后，为了保持良好的室内环境，建议适时通风，使用加湿器或除湿机来调节空气的温度和湿度。展开