室内太热了，想把水灌进瓶子里放到外面，凉了在喝。不知道这样好不好，长时间被阳光照射会不会水变质？

把水灌进瓶子里放到外面，然后等它凉了再喝，这样是一个短期降温的方法，但要注意几个方面。

首先，长时间被阳光照射确实可能导致水变质，特别是如果瓶子是透明的，阳光会加速细菌的滋生，甚至可能导致塑料瓶释放有害物质。

其次，推荐使用不透光的瓶子，或者尽量放在阴凉处，避免阳光直射。

最后，喝水最好是新鲜、干净的，如果水在外呆的时间过长，建议还是不要饮用，以免影响身体健康。保持水源的新鲜和安全是最重要的。展开