如何挑选适合自己的床垫，上次去看了席梦思床垫，但是太贵了，上哪可以买到合适的床垫呢

人一生有1/3的时间是在床上度过的，而床垫是影响睡眠质量最重要的因素。那么，究竟怎样才能找到最适合自己、最舒适的床垫呢？　　选择适合您的床垫品种。目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。　　弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可分为普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。　　泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。　　乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。　　根据睡姿选择。很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。　　侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。　　仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。　　俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。展开

挑选床垫时，可以考虑以下几个因素：

1、舒适度：亲自试躺最为重要，选择适合自己睡姿和体重的床垫类型。

2、材质：常见的床垫材料有乳胶、记忆棉、弹簧等，乳胶透气性好，记忆棉贴合身体，弹簧支撑性强，可以根据自己的需求选购。

3、预算：可以设置一个预算范围，床垫的价格差别较大，可以在保证质量的前提下，寻找性价比高的品牌。比如说，海尔、穗宝、雅兰等品牌的床垫价位比较亲民，质量也还不错。

4、选择渠道：除了专卖店，可以关注一些大型电商平台，例如天猫、京东等常常会有优惠活动，可以以更低的价格买到满意的床垫。此外，也可以关注当地一些家居商场，常常会有清仓或者促销的活动，正好可以找到适合的床垫。

总而言之，建议多试几款床垫，做一个综合比较，选择最适合自己的那款。展开