最近睡眠不是很好，朋友介绍说进口床垫不错，亲有推荐的吗？

想买适合自己的床垫1、选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。2、建议躺在床垫上试试侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度展开

进口床垫确实是提高睡眠质量的不错选择，下面是几个推荐品牌：

1. **Tempur**：这是一款以记忆泡沫闻名的床垫，能很好地支撑身体曲线，减轻压力点，非常适合需要深度睡眠的人。

2. **Sealy**：作为全球知名的床垫品牌，Sealy的床垫使用了优质的弹簧系统和舒适材料，提供良好的支撑和透气性。

3. **Simmons**（席梦思）：其高科技的弹簧系统提供了很好的支撑和舒适感，同时也能有效降低伴侣的干扰。

4. **King Koil**：有着优良的口碑，其床垫的设计能为脊柱提供很好的支持，适合不同睡眠习惯的人。

5. **IKEA**（虽然是瑞典品牌，但是在中国市场也非常流行）：IKEA的床垫系列种类丰富，价格相对实惠，适合预算有限的用户。

在选择床垫时，建议亲自去体验一下，看看哪种床垫最适合你的睡眠习惯和舒适度需求。展开