我在一个商场的4楼上班，没有窗户，空气不流通，老是感觉头痛头晕，有什么办法

在商场这样的封闭空间工作确实容易导致空气不流通，从而影响身体健康。以下是一些改善建议：

1. **保持空气湿润**：可以考虑在桌子上放置加湿器，增加空气湿度，有助于呼吸舒适。

2. **定时通风**：如果条件允许，尽量寻找休息时间到有窗户的地方放松，呼吸新鲜空气。

3. **使用空气净化器**：选择适合的空气净化器，过滤室内空气，减少有害物质。

4. **适量水分**：保持充足的水分摄入，避免脱水引发头痛和晕眩。

5. **适当休息**：定期进行短暂的休息和拉伸，缓解疲劳和压力。

6. **调整工作环境**：如果可能，可以在有窗或者通风的地方工作，或者与管理层沟通改善办公环境。

总之，关注自己的健康，尝试上述方法改善你的工作环境。展开