隔壁装修气味重灰尘多吃什么

装修期间，空气中会有较多的气味和灰尘，可考虑以下饮食来缓解这些影响：

1. **多喝水**：保持身体水分，有助于清理体内的毒素和废物。

2. **新鲜水果和蔬菜**：如苹果、橙子、菠菜等，这些食品富含维生素C和抗氧化物，有助于提高免疫力。

3. **富含Omega-3的食物**：如鱼类、坚果等，这有助于减轻炎症反应。

4. **选择清淡的饮食**：少油腻、少重口味，尽量选择清蒸、炖煮等方式的食物，有助于减轻体内负担。

5. **适量补充维生素**：如维生素B和维生素D，可通过食物或补充剂获取，帮助身体维持正常的生理功能。

为了进一步保护自己，可以考虑关闭门窗、开窗通风，或者使用空气净化器，帮助消减异味和灰尘。展开