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每天养成早上九点多蹲厕所好吗

1 回答•572  浏览 • 06-11 10:22

共1条回答
每天早上九点多蹲厕所的习惯，其实是一个不错的排泄规律。养成固定的排泄时间有助于身体形成生物钟，促进肠道的规律性蠕动。在早晨，经过一夜的休息，身体也需要通过排泄来清除代谢废物，保持身体健康。但要注意饮食习惯，确保摄入足够的纤维素和水分，以保证排便顺畅。如果觉得有不适或异常情况，可以考虑咨询医生。总之，适当的排便时间对身体健康是有益的。展开
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玩家居的陈大叔

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