#经验灵感#生活中，常会听到有些人说到腰疼的问题。每当这时，往往会有人建议：“睡硬床！对腰好！。”于是有人回家就会换上硬床垫，心里认为这样就是遵循医嘱了。然而这真的能拯救一个人的腰疼吗？事实上是不能，这样对你反而更有害。睡硬床垫对腰好，睡眠健康领域最大谎言。人体正常的身体脊椎结构从侧面看会呈现一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的床，不能配合人体的正常脊椎曲线导致要不得不到支撑时间长了还容易造成劳损。从而加重了腰酸背痛的程度。另外肩膀和髋过度支撑也会造成脊椎柱的扭曲。对于普通人来说到底该睡什么样床？关于这个问题，睡硬床垫还是睡软床垫需要根据自身情况来选择最适合自己的软硬程度。而对于某些特定人群比如腰椎疾病人群，则要根据医生的建议来选择床垫。合适的床垫有三个判断标准：1.睡在床上不影响晚上翻身。2.不会应为床垫软塌起身困难。3.起床后不会感觉腰部僵硬疼痛等不适症状。当然，纸上谈兵终究不是办法。硬床垫也好，软床垫也好。挑选床垫最直观的办法就是亲自尝试。在福莱哥勒床垫体验馆，服务人员往往会热情的邀请你躺上床垫试睡，并关掉灯光，营造一个舒适的睡眠环境。笔者初次尝试之时，总感觉有些难为情，试躺不过几分钟就急着起身。工作人员却温柔的坚持：“请您多试一会儿！”待我平静的躺在身下的床垫仿佛拥有生命一般，默契而又温柔的支撑起肩部、腰部、臀部，而又精确的将身体每处曲线填充完整，不再有普通硬床垫所带来的悬空感，我仿佛与身下的床垫融为一体了。甚至，我觉得它仿佛在对我身体的每处进行有意识的细致按摩，拥抱着我，让我整天坐在电脑椅上的疲惫身体得到了极大的慰藉。我意识到：这张床垫，就是适合我的那张！而经过店员介绍，我也得知了这张床垫采用全氧冷泡绵材质，软硬度适中，适合绝大部分人群。争论硬床垫好还是软床垫好，都不如自己亲自去尝试一下。只有身体才会诚实的告诉你答案。所以，快行动起来吧！