跑步锻炼有很多好处,长期坚持可以减肥,促进血液循环、荷尔蒙生长,防止身体的内部老化等等,然而对于忙于事业的人群来说,跑步机是不错的选择。跑步机是比较实用的健身器具,当然很多人购买跑步机也不光光是为了健身,而是用作减肥之用。