杠铃杆

杠铃杆重量

杠铃杆厂家不同，材质不同，导致最大承重也会有不同。
一般健身房1.2米的常见的承重在50KG，1.5米的承重100kg，1.8米的150kg，粗的300kg。2.2米的比赛专用杆一般都是承重600kg以上。杠铃杆重量

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杠铃杆多少钱

产品介绍：凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.2米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片)，价格：89.00。
产品介绍：爱伯特ibort 杠铃杆 可搭配哑铃片 男杠铃运动器材健身器材 1.2米小曲杆，价格：85.00。
产品介绍：凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.5米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片)，价格：98.00。
产品介绍：朗威杠铃杠 哑铃杆直径25mm杆 直杆 曲杆 配套螺母 哑铃 单支120CM直杠铃杠+两螺母，价格：59.99。
产品介绍：华亚 举重杠铃组合20公斤30 40 50 60 70 80KG电镀哑铃杠铃 健身器材 25kg哑铃杠铃两用含1.2杆，价格：269.00。
产品介绍：亿迪 抓举举重杠 杠铃杆1.2米1.5米1.8米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片) 1.2米，价格：99.00。
产品介绍：依尔思1.2奥杆杠铃 奥杆卡簧 奥杆杠铃片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奥直杆，价格：260.00。

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杠铃杆多长合适

长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。
　　杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
　　①标准杠铃：由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。
　　举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。
　　男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米，最大的杠铃 片直径为0.45米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（白色小型）。
　　所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤。
　　杠铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

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