油爆虾

油爆虾的做法

油爆虾的做法步骤：
制作材料
材料：河虾300克，大葱1根，生姜1小块，干辣椒5个；调料：食用油500克（实耗30克），香油1小匙，酱油1小匙，料酒2小匙，香醋1小匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙；
制作步骤
1.河虾剪净须足，洗净备用；
2.干辣椒洗净切段；
3.葱洗净切丝；
4.姜洗净切末；
5.热锅加油烧至高温，倒入虾，翻动数下迅速捞起，稍稍沥干油后，再放入锅中，如此反复三次；
6.锅内留少许油，加辣椒、葱丝、姜末煸香，倒入盐、味精、糖、香醋、酱油后小炒数下，加料酒搅匀，待汁液变稠时，倒入河虾，翻炒数下，淋上香油即可。
工艺提示
1. 油爆虾宜用素油，如果用荤油，凉后即起白沙，令人望而生腻；
2. 因有过油炸制过程，需准备花生油750克。

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油爆虾的家常做法

油爆虾的几种家常做法：
香脆油爆虾：
主料：鲜虾
辅料：葱末、姜末、白酒、白糖、味精、盐
1. 将虾去头、去须，洗净控水；2. 锅中倒油烧开；3. 将处理好的虾倒入锅中进行炸制；4. 炸至虾壳与虾肉分离即可，捞出沥干油份；5. 原锅留底油，大火烧热，放入葱姜末；6. 爆香后倒入炸好的虾，迅速翻炒；7. 加入少许白酒；8. 放入白糖；9. 放入少许细盐；10. 旺火将汤汁收浓，关火，撒少许味精，炒匀即可装盘。
五香油爆虾：
1、虾洗净，放淘米篮里沥掉水份。2姜切丝，葱切段。 3锅上火，锅里加适量的油，可以淹掉虾的量，油烧至6成热倒入虾（因为虾是活的，记得倒入同时用锅盖盖上一小会）火可以关稍微小一点。4炸至虾弯曲变红，漏勺捞出。5等捞出的虾温度降了一半，锅里重新开火，大火，油温升起来在倒入虾复炸一次。6另起锅，开火，倒很少的油放入姜丝葱段出香味，倒入5勺的生抽，白糖2小勺。（盐可放可不放，看使用的生抽咸淡度而定）7放入虾翻锅，充分吸收汤汁装盘。

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油爆虾的营养价值

油爆虾的营养价值如下：
虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食虾时严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；虾不宜与猪肉同食，易损精；
同时忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；糖、果汁与虾相克：同食会腹泻。

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