怎样倒立在墙上

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1 回答•43 浏览 • 10月20日 18:00

#装修风水

共1条回答

匿名

如果身体柔软一次能成，但是还是小心点好，首先是你的两个手臂要有一定的力量，身体弯下，手放在地上，但不要靠在墙上，留10CM左右。初学倒立，头最好靠在墙上，免得撞墙，然后双脚一前一后，最后用力将身体往墙上提。开始的时候你可能一下子提不上去的，那就找个人帮忙托一把吧！展开

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