床垫的好坏会直接影响睡眠质量，因此不能太硬或太软的床垫，以免影响身体健康。那么床垫太硬买什么补救呢？床垫太硬有什么危害呢？下面就跟着小编一来看看吧！

床垫太硬买什么补救：

可以买一些弹簧，然后装在床垫中，增加弹性。或者买一个10厘米左右的棉垫垫在床垫上，这样既符合人体的曲线需求，保持脊椎的正直和生理弧度，又能保障睡眠质量，对睡眠和健康都有好处。

床垫太硬有什么危害：

若床垫太硬的话，我们的腰部就无法得到支撑，要靠肌肉来维持，让头、臀、脚受力增大，脊柱处于僵住紧张状态，长期以往，会严重影响颈椎健康，容易导致腰酸背痛，从而影响睡眠质量。

床垫如何选购：

1、望

在挑选床垫时要用眼睛看床垫大小是否合适，外观是否美观，材质是否良好等。

2、闻

在选购时，要用鼻子闻，看看床垫是否有异味。

3、问

在挑选时，要问导购床垫价格、用料、保养和使用注意事项等问题。

4、试

在挑选床垫时，最好坐在床垫上感受一下，先仰卧、平卧，看腰背是否能贴着床垫。然后在平卧全身下坠，若腰背变曲，则表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。

5、拍

在挑选时，要拍床垫四角，先用手轻压一下，看边角是否有弹性，然后用来按压一下，好的弹簧在拍动下会有均匀的弹簧鸣声。而生锈、劣质弹簧在挤压下会发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。

文章总结：好了，关于床垫太硬买什么补救以及床垫太硬有什么危害的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，后续我们将有更好、更精彩的内容为您奉上。