枕头是我们生活中的必备品，选购与使用都需特别注意。那么，枕头一般多大尺寸呢?艾草枕头使用需要注意什么呢?一起来了解了解吧。

枕头一般多大尺寸

有400mm乘700mm、380mm乘630mm、40mm乘800mm等多种尺寸，其中400mm乘700mm的枕头是生活中比较常用的。在选购尺寸的时候，可以根据个人使用习惯来，但不要选择过高的枕头，因为这样容易引起颈部肌肉酸痛，影响到睡眠质量。

市场上枕头的类型有很多，而每种里面的填充物都不一样，例如有艾草、海绵、硅胶等，所以使用效果也不同。不能选择过软或过硬的，因为都会影响到睡眠质量，选购时可以用手按压一下，看看它的软硬是否适中。

艾草枕头使用注意事项

1、使用时间不能太长

艾草的好处虽然很多，但是要注意使用时间，不可长久使用，因为艾草性寒，若常时间使用的话，身体很容易被寒邪入侵，损坏身体健康。特别是老年人在使用时，若感到头晕、多梦等症状的，要立即停止使用。此外一些心血管疾病、糖尿病人群，也不可过多的使用艾草，以免加重身体的疾病。

2、月经期间不可使用艾叶枕头

女性在经期时，身体比较虚弱，畏寒，而艾草本身是一种性寒的东西，若女性在此时使用的话，则会出现痛经、月经不调等现象，所以要避免使用，以免加重身体的负担，那就得不偿失了。

3、儿童不适合将艾叶做枕头

艾草虽然很好，但不是所有人都适合使用的，特别是孩子更是要避免，因为孩子正在长身体，若此时使用了艾草，则很容易出现畸形、发育不良等现象，所以不建议使用。

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