颈椎病患者的枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。 习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 要注意的是，枕头只是一个辅助作用，并不能起到治疗作用，患颈椎病应积极尽早治疗。

枕头是我们睡觉的时候头直接睡在上面，所以也是比较容易脏一个地方，特别是对于一些出汗比较大的，一定要定期对它进行爆晒比较好。 1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。  2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。 这边给你推荐几种材料都是比较适合做的枕头，其实茶叶做枕头也是很不错的选择，而且这种材料做出来新陈代谢旺盛，很适合一些出汗比较多的人使用。