这个需从两方面考虑：1.平视高度。坐在沙发或什么位置，眼睛的高度与屏幕中心高度相同。2.整体结构布局需要美观，也就是说与周围装饰家具等整体协调。或者是两者兼顾一些为好。

看你的沙发是什么颜色的呢？建议背景墙使用浅色系比较好，颜色不宜过重，一般黄，藕荷色和浅紫色应该不错，也很好搭配。