人在一天中应该有三分之一的时间是在床上度过的，所以我们的睡姿是非常地重要的。正常 睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致，这样是最好的。如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，这样的话睡眠会受到干扰的。但是在网有很多种说法，也不知道到底哪个人说的对。 睡觉的时候最好是头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。 睡的方向是相当重要的，头朝向西北当然是最好的。 中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。建议人们在睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

整体来说床的摆放是有一些忌讳的，比如说：1.不宜向西,向西呈凶相.2.不宜横梁压顶,有压迫之兆.3.不宜太接近窗户,风寒易惊.4.不宜正对房门,阳气易漏.5.不宜正对镜子,反光不吉. 这几点也需要注意一下的。