说起鱼肝油，大伙都熟悉吧，它是日常生活中最常见的一种补品，它不但含有丰富的维生素A和D，而且还能预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等疾病，因此，深受大家的青睐和喜欢，那么，鱼肝油什么时候吃好呢?下面我们就来详细介绍一下：鱼肝油什么时候吃好以及宝宝一定要吃鱼肝油吗？
鱼肝油什么时候吃好：
1、当幼儿长到3岁时，可以连续吃90-120天的产品，然后停一停，再继续吃。若是成人的话，可根据需求补充，不吃也可。
2、在食用时，不可多吃，一天一粒即可，若是缺钙严重，则可以每天吃2粒。而成人的话，可每天吃2-3粒，每次间隔6-8个小时。
3、若是幼儿食用的话，最好在早上吃，然后间隔8小时，在吃一粒，这样可以有效的补钙。
4、若是1岁以下的幼儿食用，那么家长要将它先咬开，将里面油滴到幼儿嘴里，然后胶囊皮自己吃了，这样也能补充营养。
5、由于它有一种奇怪的味道，很多幼儿都吃不来，因此，在操作时，家长可以将鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下，以补充身体所需的钙。
宝宝一定要吃鱼肝油吗：
1、宝宝一定要吃鱼肝油吗?首先，这并没有统一的答案，而是要根据个人的想法来定。不过，在今年的315晚会上，鱼肝油成为大家重点关注的对象，因为，幼儿吃的鱼肝油不是补品是药，但许多不良商家通过打擦边球，套用食品标准来回避监管，违规将它生产成婴幼儿食品。
2、其次，它里面富含幼儿最缺乏的维生素AD，因此，可以通过食用鱼肝油来补充身体所需的元素，让幼儿健康茁长的成长。
3、最后，若幼儿维生素缺乏不严重的话，可以不吃鱼肝油，因为，在很多食物中都含有丰富的维生素AD，所以，幼儿可通过日常饮食来满足身体的需求，不必额外再补。当然，具体还是要根据个人的情况和想法来定。
编辑总结：鱼肝油什么时候吃好以及宝宝一定要吃鱼肝油吗的相关知识就介绍到这里了，在给幼儿吃维生素时，要遵循医生的意见，不可随意的乱补，也不可多吃，以免摄入太多又不能及时排出体外而导致中毒，这样就得不偿失了。
