怀孕的对于女人来说是一件非常辛苦的事情，在她们早期怀孕期间，有时候甚至会呕吐无法吃下东西，这是由于身体激素发生的变化，想吃又吃不下这对孕妇来说是非常痛苦的事情，那接下来和小编了解一下孕妇吃什么能缓解孕吐，孕妇孕吐持续多久。
一、孕妇吃什么能缓解孕吐
1、可以通过多吃一些带有碱性的食物，比如黄瓜，苏打饼干等，因为碱性食物能够抑制胃酸的分泌，能够缓解胃酸带来的痛苦，能够中和胃酸，这样就不会因为胃酸分泌过多而引起孕吐。
2、可以多吃一些蜂蜜可以将其含在嘴里，这样能有效地使蜂蜜中的糖分进入身体，促使血糖的升高血液浓度的增加，这样对以后后期孕吐的症状也有所减轻，能够减少次数。
3、每天吃一个苹果能够促进肠道的蠕动的，而且能够加快身体的机能反应，促进食欲，也可以减少孕吐。
4、可以选择像柠檬这样有酸性的食物，这个并不是刺激胎儿的，而是因为柠檬中含有丰富的维生素，能够给孕妇补充营养，因为在怀孕初期准妈妈的胃酸分泌受到一定的阻碍，而吃一些柠檬，能够促进胃酸的分泌，可以给身体机带来平衡的状态。
5、如果因为呕吐而吃不下东西，可以喝一些小米粥，小米粥中含有丰富的营养，在怀孕期间喝小米粥，也可以缓解孕吐，还能够补充身体的营养，对宝宝的发育有一定的意义。
上述就是小编介绍的关于孕妇吃什么能缓解孕吐的相关内容，除此之外我们来了解一下孕妇孕吐持续多久。
二、孕妇孕吐持续多久
1、大多数女性怀孕六周以上会出现孕吐的症状，一般是出现在早晨起床后会有食欲下降，而且嗅觉特别灵敏，闻到厌恶的气息也会恶心，它是一种正常的生理现象，对健康是没有多大影响的，大部分人在怀孕12周以后这些症状就会消失。
2、但要根据怀孕的女性的身体状况来区分，有的人的孕吐时间可能会持续得久一些，这个时候，还要尽量让身边的人满足孕妈的想吃的东西，能让她们的心情变好，从而促进食欲。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的孕妇吃什么能缓解孕吐，还有孕妇孕吐持续多久的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
