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在怀孕期间,你需要多补充膳食纤维,芹菜、韭菜的膳食纤维含量就比较高,在不过敏的情况下,你可以多吃一些。有些孕妇的嘴比较挑剔,很多食物都不吃,但是为了宝宝你也要尽量吃一点。
你可以把芹菜榨成芹菜汁,把鼻子捏起来也就喝下去了。展开
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另外多吃香蕉也是具有比较好的通便作用,当然孕妇怀孕之后还是需要适当的运动的,要养成每天上厕所的好习惯。每天早上起床可以空腹喝一杯淡盐水,这样也是有利于通便的。另外吃新鲜的水果也是比较不错的,比如说可以选择香蕉,梨,葡萄等等。展开