#经验灵感#家里有了娃，凡事就格外小心，对于有小孩的爸妈应该能感同身受。特别是看了一堆育儿书之后，为了宝宝的健康挑选家居用品简直是操碎了心。我们都知道拍照时要避免闪光灯照到宝宝，不能让宝宝直接看太阳，因为宝宝眼睛九岁前都在发育，比较脆弱。很多宝妈都问家里的光线布置不好，会损坏宝宝的眼睛吗？

婴儿房是宝宝主要的活动空间，光线有两个主要来源：一是灯关，二是自然光。这两个光源如果处理不好，绝对会损伤宝宝的眼球，甚至造成不可逆的伤害，所以婴儿房的光线布局一定要注意光源的选择和处理。首先我们分大块和大家讲解：婴儿房灯具布局和婴儿房自然光源的利用和调节1.婴儿房灯具布局光源应该如何选择？选择什么样式的灯具？灯具摆放需要注意什么？2.婴儿房自然光源的利用和调节如何引入自然光？自然光过亮用什么调节？在婴儿房的灯光设计中，最重要的是考虑婴儿的舒适性，所以灯具的选择是婴儿房的首要问题，也是新手爸妈必须了解的。可调节卧室灯可以陪宝宝成长的神器

宝宝的眼睛是随着年龄慢慢发育完成的，婴儿房灯具最好的搭配是可调节灯具，根据室内亮度调节灯饰的亮度，在夜晚可以将灯光调至柔和的暖光模式，孩子准备入睡时逐渐降低亮度，而等宝宝9岁后，可以调节为成人适用的亮度，避免更换灯具的麻烦。

选择可调节灯具本身是为了适应宝宝不同阶段对灯光亮度的要求，在宝宝眼睛发育完成前，2700-4000K色温的灯具是婴儿房最佳的光源亮度，2700K被归在0級危害（无危险）范围内。所以给婴儿房挑选灯泡时一定要注意这个参数，色温一般标示在盒子上，参数位置见下图，色温在4000K以下属于中性偏暖的色温，给人温暖舒适感、不刺眼，可以说是宝宝的“护眼灯”。如果不想花时间去找这个参数，直接购买5瓦（W）以内的灯泡即可。

磨砂玻璃灯罩宝宝眼睛发育的防护墙灯泡和灯罩的设计是婴儿房灯光布局的重要技巧，一般灯泡**在外面，过亮的光源直射宝宝眼睛会损伤视网膜，对眼睛造成不可逆的伤害。

灯泡外面最好增加磨砂玻璃灯罩，将灯泡完全包裹起来，光源经过磨砂玻璃的折射和柔化处理，对宝宝眼球的发育不会造成刺激，也可以保证婴儿房内有充足的照明。

灯泡和灯罩的搭配还需注意遮光角，即最外围的光线和灯罩水平切口的角度，如果灯罩切口过低，会影响光源的照射范围，降低空间的亮度。过高则会**光源，发出刺眼的光线，造成眩光、损伤宝宝眼睛。

遮光角45°时被认为最舒适的角度，既保证灯光能提供充足的亮度，也不会造成眼睛不舒适。

市场上常见的遮光角45°的灯罩设计床头不放灯让宝宝远离光磁辐射在很多婴儿房的布局里面，有些家长为了满足孩子的好奇心，会买很多卡通形象的灯饰，布置在床头灯等靠近婴儿床的位置。实际上灯具会散发光磁辐射，在床头摆放灯饰会影响宝宝大脑的发育，所以婴儿房的灯具摆放离宝宝越远越好。

吊顶或者吸顶设计是婴儿房灯具的最好选择，光源距离宝宝1-2米，经过灯罩的柔化和长距离的削弱，照到宝宝身上的光变得柔和舒适，既避免了宝宝触碰，也不会遭受辐射的伤害。

而且吊顶和吸顶的设计容易营造氛围，跟婴儿房暖色调的搭配会比较温馨，适合宝宝舒适安睡。但是要切记吊顶或者吸顶灯的位置，绝对不能在婴儿床的正上方，宝宝的好奇心理会吸引他直视光源，时间过久也会直接伤害眼球的发育。

自然光的利用和调节让午睡的宝宝享受阳光的甜美除了房间的灯光布置，婴儿房还有更重要的进光因素——自然光。处在婴儿期的宝宝需要适当接触太阳，有利于钙质吸收和骨骼的发育，再就是有利于宝宝黄疸的消退，不能总呆在荫凉的地方。

选对朝向，引入自然光源让宝宝在阳光下成长要保证婴儿房自然光的引进，房间窗户朝向很重要，所以婴儿房一定要选择朝南的位置，保证有足够的采光，同时冬天也有阳光照射，具有保暖的功能。但是有人会担心，阳光过大会刺激到宝宝的视觉。

实际早上的阳光一般比较温和，让自然光能够充足照进婴儿房，可以保证宝宝对阳光的摄入，中午阳光较大时，拉上窗帘就可以缓和阳光的照射，完全不用担心阳光过大的问题。双层窗帘控制隔绝自然光的爆热和刺眼婴儿房在得到充足阳光的同时，窗帘的选择要具备控制采光的功能，所以一般情况下，婴儿房要使用两层窗帘。首先遮光窗帘第一层选择加厚的棉麻材质，方便清洗，保暖和遮阳效果好，在下午阳光过亮时，拉上去棉麻窗帘就可以营造暗室的氛围，让宝宝可以安静午睡。

第二层是纱质窗帘，用来控制进光量，会柔化刺眼的阳光。在天气转暖时使用，保证了房间采光，也隔绝了阳光的暴晒和外界高温，在婴儿房里宝宝完全可以感受柔和的阳光。

很多时候我们总是忘记区分宝宝和成人之间的区别，比起需要照得清清楚楚的客厅，合理的婴儿房灯光布置是教会宝宝区分时间，灯亮了就是夜晚，灯光越暗淡眼睛就该闭上了。